坚持正能量的第一天，今天上班，虽然遇到电梯坏了，但是遇到了热心师傅帮忙把床从车上搬下来，本来以为会是一个很尴尬很麻烦的事情，结果毫无波澜的轻松解决。
我觉得找到正能量的第一个方法就是多想幸运点的事，虽然生活中会有一些事情让我感到沮丧，但我的选择是不去想它们，冷却他们，忽视他们，至少当感觉不好的时候，先转移注意力，让自己平静下来，冷静下来，而不是被一件微不足道的小事而影响一天的心情，把自己搞得一天到晚不开心。
今天践行的第二个非常有效的方法是：坚定自己一定是幸运的的信念，当你无法给自己这样坚定的信念的时候，那么去听一下幸运的音频，这是我今天找到的一个好方法，我在喜马拉雅上找到了幸运音频，确实能从中感觉到一点点的愉悦，也可能是心理作用。同时呢，可能也算是欺骗自己，也可能算是心理安慰，总之我告诉自己，我听了幸运的音乐，那么我今天一天都是幸运的，然后自己就会不由自主的去寻找，让自己觉得幸运的事情。今天晚上我想了想，其实今天，其实也有不是很顺利的事情，也有比较幸运的事情，因为我听了这个音乐，产生了心理作用，我就会着重去看待这个比较幸运的事情，甚至是自己主动去发现哪些事情让我觉得很幸运，然后就能保持正能量的一天。而不是抑郁、不快乐、什么都不想干，觉得什么都没有意思的一天。这个时候，幸运音乐真的就成了使自己幸运的音乐。
最后我想了想，还有一件事情让我今天觉得比较快乐，那就是提前写下了计划，然后今天把这些小小的计划逐一完成，虽然说没有干什么大事，但是也没有因为自己的浑浑噩噩而办砸事情，忘了该干的事情，反而觉得今天似乎比以前顺利许多，这样也避免了因为自己没有规划导致的一些小坎坷、小挫折，也就少了不少不快乐。
因为从小，家里的要求比较严格，很小的事情就会受到批评和打击，我非常容易感到焦虑、紧张、不自信、总是充满了强烈的挫败感，总是会觉得别人会因某件小事认为我很差劲，很长的一段时间，我总是会很容易不高兴，什么也不想干。自从昨天写了一篇要让自己充满正能量的文章，当时竟然真的开始下意识的，发现了不少自己的问题和需要自己充满正能量的责任，我要先拯救自己，然后让自己充满正能量，且能量强大，能够滋润家人和朋友，让我的周边都变得阳光和快乐。在这之后，我竟然真的开始尝试一些能让自己充满正能量的方法了，我很满意今天的心情，没有崩溃，甚至还有一点满意和满足。
或许发现自己的问题就是改变的开始，我想着我应该是离我的目标又走进了一步，总有一天，我会成为我喜欢的那个阳光积极向上的人吧！
