第一部分 自律·承担责任
面对问题，承认是自己的问题而不是怪罪外界
自律·神经官能症与人格失调
神经官能症倾向于把责任推到自己身上 觉得自己不够好 觉得不如人意的时候怪自己的某些缺点，人格失调倾向于把责任推给外界
自律·逃避自由
不想承担责任也就逃避了享受义务 享受自由
希尔德·布鲁茨博士在她的《心理学研究》前言部分，这样解释一般病人寻求心理治疗的原因：“他们都面临一个共同的问题——感觉自己不能够‘对付’或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。”
大多数病人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。如果得到治疗,他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。他们接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，永远都会感到自己是个牺牲品。
自律·尊重事实
承认并适应变化
