时光匆匆，不知不觉中，半生已过。

回首看看，之前发生的事情仿佛咫尺可量，但往后看，人生又遥不可及。

这一路上，遇见了许多人，经历了许多事，我们也就慢慢懂得什么是过眼烟云，什么才该被紧握手心。

所以，人生下半场，我们最好的活法，不是拥有多少财富，收获多高贵的名声。

而是在每一个平凡的日子里，守好自己，守住初心。

一、情绪，要“控”

当你控制不了情绪，它就会吞噬你。

修养高的人，不是喜怒不形于色，而是喜怒不滞于心。

但凡所有情，皆应表达，也应节制。

记得心理学上有个著名的“野马效应”。

在非洲草原上，有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。有些马不以为然，而有些则暴躁不已。

最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。

经专家研究发现，蝙蝠的吸血量根本不足以致死。真正的死因，是野马的暴怒和情绪失控。

情绪化的人就像暴躁的野马一般，内心处处是风浪，再小的事在他们眼里，也会被无限放大。

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”

正面的情绪会带来福报，负面的情绪则会覆灭一切。

假如你天天担忧抱怨，充满疑虑、那么最终一定会影响健康。

在自己急躁、烦恼、焦虑的时候，提醒自己：“生活别太用力，心情也别太用力。”

二、欲望，要“减”

快节奏的生活给现代人带来便利和物质享受的同时，也带来了明显的副作用：焦虑的心理、疲惫的精神和每况愈下的健康。

只追求速度和效率，意味着你每天都在追赶时间的脚步，总是在担心时间流逝了，而自己却一无所成。

但其实，人生烦恼万万千，归根结底就是一个字“欲”。

欲望与生俱来，它的存在本身是没有错误的，错了的，是那些不懂得控制自己，任由贪欲吞噬自己的“无德之人”。

贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边；贪婪的人，常怀有私心，一心算计，斤斤计较，却最终一无所获。

膨胀的欲望，让人永不满足，这就是痛苦的源头。

“养心，莫过于寡欲”，只要减少私欲，减少私心，我们就自然而然的看清了自己内心的需求。

当淡定下来，去是非、减角色，把现在当成永远，开心就会是一件很简单的事情。

三、苦难，要“熬”

人世间，从来都没有容易二字。

但，世上之事，如水上行舟，不能自渡者，只能把性命交于他人之手。

想要人间值得，唯有苦苦的熬下去。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，潮涨潮落，云卷云舒，世间的一切变化都不以人的意志为转移，千百年来，人人如此，事事如此。

没有谁会一直风光，也没有谁会一直落魄。

就像那句话所说：“要学会坦然接受生活中的所有不幸，即便是天大的不幸，只要我们能以平常心坦然接受，把它看作人生中的必要体验找出蕴含在其中的幸福因子；那么，它也会让你感受到幸福！”

唯有认识到这一点，我们才能认清生活的真正面目，从而看淡巅峰时的荣耀和低谷的冷清。

守好自己的一颗心，看淡世间的起伏冷暖，自然就能更加从容的面对生活的苦难，在起伏中坦然前行。

四、心态，要“容”

王阳明在《传习录》中说：“谦虚其心，宏大其量。”

宽容是什么？宽容是接纳他人三观的胸怀，是包容他人错误的气度，是审视自己的胆量。

世间不如意十之八九，能真的得偿所愿的事情太少，所以宽容别人，更是为自己的心灵让路。

过度纠缠于个人恩怨，带来的，只能是无限的怒气和难以平静的心境。

圣人说：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”

宽容，并不是委曲求全，而是你明白了这些不过是你人生的一种经历，既然决定了要大步向前，那就无需陷入这些无谓的纠结中。

心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。

面对人生的种种恶意，不妨努力向前。

把别人丢来的砖石，当成自己前行的垫脚石。

等你到达一定高度的时候，那些曾经的聒噪你自然就听不到了。

五、生活，要“简”

大道至简，繁在人心。

恩与怨，得与失，爱与恨，不过人生的一道道风景，不必挂怀，一笑而过，就是生活最好的法则。

“大多数豪华的生活以及许多所谓的舒适生活，不仅不是必不可少的，反而是人类进步的障碍；对于豪华和舒适，有识之士更愿意过比穷人还要简单和粗陋的生活。”

生活其实并不复杂，反而是我们给生活增添了太多的负担。

丢掉闹哄哄的繁华，你的世界会因此而精彩。

现在很多人都在倡导“极简生活”：饭不能不吃，但不必多吃；钱不能没有，但不必过多。

所谓的“极简”，也并不是无所作为，不是清心寡欲，不是过清贫孤独的生活，而是做人的本性、生活的本质，也就是我们最初的样子。

三两知己，一杯浅茶，把生活回归简单，将内心变得充盈，你的生活就会变成自己想要的样子。

一个人最好的风水，就是自己。

世界太大，生命太短，既然不能让所有人满意，那就先取悦自己吧。