上周检视

        一、工作学习方面:

        1.阅读了《超越感觉》并在每天及时做了分享输出。

        2.完成了《睡眠软件的使用技巧》课程的思维导图并做了分享输出。

        3.阅读了《执行力是训练出来的》第一章并做了分享输出。

        4.完成了上周检视及下周计划。

        5.每天早晨按时在滴答清单上制定当日计划。

        6.每天早晨分享腾哥音频在朋友圈。

        7.每天按时在知识星球打卡。

        8.每天早晨及时用印象笔记完成晨间日记。

        9.按计划完成了《尔雅》课程的音频学习及章节测试。

        10.每天晚上9点及时复盘。

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        二、生活方面:

        1.每天坚持早睡早起，七天无中断。

        2.坚持运动七天，其中三天是日行万步，其余四天每天运动时间保持在40分钟以上。

        3.每天坚持冥想十分钟。

        4.按计划做了三次艾灸。

        5.每天坚持整理五分钟，整理了书柜及一间卧室。

        6.每天能坚持午休半小时。

      不足:  无论在工作学习，还是在生活方面，专注度都不够，效率不高，例如在整理书柜时，因为当天临时有事儿，任务就没有完成，第二天才整理好，所以以后还是要有意识的刻意练习，加强训练，以提高执行力。

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下周计划:

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