谈到健康，每个人都说非常健康的重要。但是，真正为健康做的那些事，并不是每个人都做到了。所以，当你看到这个标题，又能继续读下去时，就说明你不单认为健康重要，已经在为健康开始付出行动了。开始花时间学习有关健康的知识，开始关注自己的健康，而且当未来健康出现状况时，你就会更懂得如何让自己更健康。
所以，当我们有更多时间探讨健康的话题时，自然，我们去医院的时间就会少一点，所以健康很重要。但更重要的是我们要付出行动！
什么是健康？
对于普通人，首先是我们的重要器官没有重大疾病，第二是我们身体有基础的免疫力，这是我们对健康最基础的要求。但是对世界卫生组织来讲，健康有一种立体的，综合的概念，我们的健康不仅仅是躯体健康，还包括心理健康、社会适应能力和道德健康。所以相对于世界卫生组织的定义，我们的健康是有层次的，也就是我们所说的维度。
所以，当我们关注健康方面的知识和内容时，不仅要关注躯体和生理健康，还要关注心理和心灵的健康。反过来，心理心灵、人际关系和道德价值观层面的健康，也会影响我们躯体的健康。当然对于我们普通人，最先关注的是躯体健康。躯体健康对我们重最重要。因为它直接影响到我们正常的日常生活。
健康为什么那么重要？
因为历经改革开放40多年，国民的衣食住行已经解决了。解决完基础的生存问题之后，自然就会产生新的需求--安全需求。在安全需求里，人们对健康，对财富安全的需求就变得越来越重要。
所以，生活条件越来越好的同时，我们对健康的渴求就会显得越来越强烈。因为我们都希望自己能够健康，长寿，能过上更高品质的生活。在未来，我们希望能更好的去享受我们曾经努力带来的结果。所以，健康的需求对于我们来说，才变得越来越重要。
以前，当我们的身体出现问题时，习惯性的就去医院看医生。但是，现在因为疾病谱和死亡谱的变化，我们会发现医院并不能彻底的解决高血压，糖尿病等慢性非传染性疾病问题。那些高血压、高血糖患者需要终身服药进行控制。
我们思考一下，我们只有在生病的时候，才会去吃药，对不对？那，吃一辈子药，这意味着什么？是不是我们一辈子都没法把病给他治好了？所以，很多人才明白过来，慢性非传染性疾病无法完全依靠医生来治愈。但是我们又不知道该如何去处理！所以，自然地就会从社会上找一些偏方等。保健食品的流行，各种各样医疗方法的流行，就是这么来的。比如，吃冬虫夏草、吃燕窝、吃人参、打干细胞等一系列的方式。
这些都没从根上解决我们的健康问题。我们没有改变观念。还是把我们的健康交给外面的神药，甚至找一些神医等大咖来解决健康问题。后来才发现忽悠的成分局多。
为什么会出现这种现象？我国改革开放的时间非常短，才40多年。在健康方面的教育是缺失的。特别是50后，60后，70后。中小学阶段，很少有关健康的教育。90后，00后，10后还好一些，因为从小学开始就有了膳食宝塔，到中学开始了解营养素，维生素ABCD的功能。而和50后，60后，70后的人讲维生素A的功能、维生素B的功能等等，很多人都要怀疑下，他们真的有那个效果吗？其实营养素对我们人体的功能，都已经在书上非常详细地做了说明。正是因为我们对健康教育的缺失，才更需要我们通过不断地学习，去逐渐意识到，对于健康的责任只有自己承担。
健康很重要。有的人把健康比成1，后面跟着很多0。这些0代表学识，才华，金钱，地位等等我们追求的东西。后面的“0”越多，就代表我们的人生越有价值。但这个核心“1”是非常重要的。没有了健康，一切都归零。
我们中国人是非常关注健康的。我国的中医学对国民有着很深的影响。但是，现在的健康理念，健康观念，很多人并没有学。虽然我们很关注健康，平时也会吃一些中药、膏方、食补之类的。但是，通过结果我们会看到：
中国现在的高血压人口有3.3亿人，另外还有1.3亿人不知道自己是有高血压的；
糖尿病患者达到1.14亿人；
超重/肥胖症已超过4亿人；
脂肪肝患者超过1.2亿人。
2020年中国统计：
新发现的癌症患者达到457万人；
2020年死于癌症的约为300万人；
心血管疾病+脑血管疾病2020年加起来的死亡人数大概约350万人；
所以，心脑血管疾病+癌症。一年的时间，在中国大概就有650万人因此去世！
随着生活水平的提高、人口老龄化的加快之后。中国现在的疾病谱和死亡谱发生了改变。1990年死亡人数排最多的是下呼吸道感染，到2017年死亡人数最多的是中风。呼吸道感染主要是细菌和病毒的感染，而现在的死亡病因主要是慢性非传染性疾病。两者是有区别的。下呼吸道感染以及新冠疫情，诱因比较单一，是由细菌、病毒引起的感染。而慢性病像中风，诱因非常复杂。
对细菌、病毒，我们可以很好的控制。只要控制住它的传染源，就可以控制住这种疾病了。即使像新冠这种肆虐全球的病毒，我们想要控制，都是可以控制得非常好的。因为我们把传染源控制之后，它的感染人口就会急剧下降。但，对于慢性病，我们是无法做控制的。比如高血压的诱因，比如盐吃的太多、油脂摄入过多，情绪压力过大等等都能导致血压升高。所以有这么多的原因，我们就很难去控制慢性病。因为慢性病主要是由于我们的生活方式，三餐饮食结构造成的。
所以，国家可以让我们全民戴口罩，可以做核酸检测，可以打预防针。但是，他管不了我们一餐要吃几碗米，要吃多少油，管不了我们一天要吃多少食物，也管不了我们要不要熬夜，要不要喝酒...所以生活方式的问题是无法靠别人做管控的。
而恰恰现在的慢性非传染性疾病的原因大多在于生活方式。所以，在未来，会生活方式造成的问题会越来越多，国家要承担起非常大的责任和经济负担。而且如果我们不在这方面进行知识更新的话，那么将来一定会干扰到我们每个家庭的生活。
所以，健康的问题一定要靠自己。只有治病才去找医生。
我们要区分下，“治病”和“健康”的概念。
治病，我们是要交给临床医学（医院）的，我们去医院干什么呢？去医院治病，看病。临床医学用的基础理论叫基础医学。除了基础医学之外，我们还有预防医学、体检学、健康管理学。他们用的都是最基础的医学理论。医学理论里面又有分科，每一科都有自己的边界。临床医学直接面对疾病和病人，直接实施治疗的科学。所以临床医学的概念就是这个病人来了，他有哪些症状，直接针对病人和症状来实施治疗。临床医学就是现在我们所说的西医。
近代的西方医学在临床上已经积累了很多急性非传染性疾病以及外伤的治疗方法和措施。所以，我们看到现在的手术越来越发达。比如以前做心脏搭桥手术，现在的肺结节手术。以前都是要开胸的，而现在外科手术发达之后，这些都可以通过微创做了。
西方医学不单单是对外科手术和急性非传染性疾病有很好的应对方法，而且还建立了较为完善的应对传染性疾病的预防和控制体系。所以临床医学就是现在的西医，对于急性非传染性疾病、急性传染性疾病和外科手术是非常厉害的。但是，对慢性非传染性疾病，无论是西方近代医学还是中国中医学都具有的局限性。因为它是对症状和病人直接实施治疗。
所以，当病人发高烧，它用退烧药；当病人细菌感染了，它直接用抗生素消灭细菌。对这些病因比较单一的问题，它的处理效果非常好。但是对于慢性非传染性疾病，因为它的病因是由生活方式造成的，病因非常多，所以它很难去控制它们。比如高血压，可能是我们盐吃的太多造成的，也可能是我们生活方式的问题等等其他很多因素。所以，医院里的医生无法控制我们的生活习惯，只能做建议。因为医生控制不了我们一天要吃几碗米饭，吃多少油脂，多少盐。所以，临床医学无法控制病因，只能对慢性病的果进行控制。比如血压很高就吃降压药。血糖很高就吃降糖药。所以临床医学（医院和医生）对于慢性非传染性疾病，只能实施症状控制，这是他的职责和边界。
对慢性病单纯的症状进行控制，并没有让慢性病彻底好转。因为他的病因没得到改变。所以，对于慢性非传染性疾病，不管是中国的中医学还是西方医学都有局限。
现在中国，慢性非传染性疾病发病率最高，死亡率最高。所以如何解决慢性非传染性疾病是一个非常重要的问题。如果任由这样的症状和状态发展下去，第一国家承担不起高额的医保费用；第二，我们普通百姓的健康状况越来越糟。没一个国家能承担得起这样的后果。所以，国家就会开始从另外一条路入手，这条路就叫健康管理学。
健康管理学也属于医学，它与临床医学有着不同的研究方向。临床医学是对症状疾病直接实施治疗。健康管理学是针对这些疾病、症状引起的危险因素进行调理和调控。只要管控好这些危险因素之后，症状自然就减轻了，减少了。还是打那个比方，由于盐吃的太多造成的高血压，我们只要把盐减少了，血压自然就下降了。所以健康管理管的是引起这些疾病和症状的原因。控制好原因之后，症状的结果自然就会发生改变。
近年，很多大学开始开设这门课程，健康管理学只有20多年。但是，对于中国，健康管理是非常重要的。所以，“十三五”规划之后，国家提出了大健康建设。把提高全民健康管理水平放在国家的战略高度。根据国家规划，群众健康将从医疗转向预防为主；从以治病为中心，转向以健康为中心，不断提高全民的自我健康管理意识。所以，我们能透过这个建设规划，就能看到国家的思路在哪。
当大健康战略提出时，就明确告诉我们，慢性病不能只靠医院。所以，慢性病必须走另外一条道。医院控制症状，很多急症都需要医院来控制，不能没有医院。但是，要彻底解决慢性病问题，就必须要走健康管理这条道。
健康管理用的也是基础医学的理论。但是他研究的方向是这些疾病的起因在哪里。所以，“从治病为中心，转向以健康为中心”，这是国家在告诉我们每个人，必须承担起自己健康的责任。“治病”的第一责任人是医生，医生为我们的病负责任。但健康第一责任人一定是自己。所以自己要懂得如何让自己健康。所以国家最重要的一个任务，就是要不断提高全民的自我健康管理意识。所以在未来国家一定会在多维度、全方面的进行健康管理的教育。要解决健康问题，教育一定要先行。因为慢性病不能靠国家管控。因为国家是无法像管控新冠那样去管控我们的生活方式。所以最核心的是教育我们开始关注健康。教育我们开始要为健康花钱。
这不单单是民众健康，接下来将会变成一个非常大的产业。2020年大健康产业有8.8万亿元，到2030年将会达到16万亿元。占中国GDP很大一部分。不单单是让我们健康，而是当我们关注健康的时候，我们就要为健康买单。我们看以前国家让我们买车，他就会有政策让我们买车。出有政策让我们买房，接下来国家除了让我们买车买房之外，一定会让我们开始买健康。因为如果你不开始在这方面花钱，健康一定会出问题。
这是国家大健康战略给我们的一个思路。第一，我们的健康不能只靠医院。必须加强自我的健康管理。第二，实施健康教育并付诸行动。付诸行动，除了开始运动外，还会在健康方面的投入更多。
