在孩子的成长过程中，我们能够给孩子提供一个舒适的环境，在物质上可以帮助孩子实现一些基本的愿望。但我们代替不了孩子成长，在他的人生道路上，一些困难和挫折必须他自己去经历和面对。特别是孩子肉体上陷入痛苦的时候，我们更是爱莫能助，我们所能给的最好的方式就是陪伴孩子，陪伴能够给予孩子精神上的滋养，增强孩子精神的力量来战胜困难和挫折，积极的面对人生。 

      我们每一位父母都爱自己的孩子，爱的表现形式也有很多种，大多数父母会尽力在物质方面满足孩子的需求。而往往忽略了精神方面的需求，人是由物质人和精神人组成的，我们爱孩子，不但要满足孩子物质人的需求，更要满足孩子精神人的需求，陪伴能够给到孩子强大的精神力量。

    前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“一个人只有在对自己的精神力量感到惊奇的时候，才会为自己的意志薄弱而感到羞愧”。

    人在好多时候意识不到自己潜在的力量，就拿我来说，40岁以前，从来没有想到过自己会接触到家庭教育这个领域，而我现在每天都在不停地看书学习，不断地吸收教育学、心理学等各方面的知识，一种巨大的精神力量在支持着我能够做出这样的行为。 我惊叹于我的精神力量，可能就无法停下来，必须不断地要求自己去看书、学习、写心得，如果有一天停下来不做了，我会为我的意志薄弱而感到羞愧。

    再拿我儿子来说，当他决定减肥时，他用了4个月的时间，体重从160斤减到了130斤，减肥期间每天晚上不吃饭，放学后还坚持跑步，晚自习回到家后，看得出他非常的饿，但是，为了达到减肥的目标，他在靠一种巨大的精神力量支撑着自己疲惫的身体。如果他能够认识到自身具有的这种巨大的精神力量，在以后的生活中，一切困难和挫折都可以克服，在人生的道路上将无往而不胜。

    可以看出精神力量是非常巨大的，陪伴能够给人精神滋养，产生精神力量，这种力量的驱动力是什么呢？

    弗洛姆说，人生来最害怕的两件事情就是孤独和恐惧。

    精神人最重要的两个生存动机，一是逃避孤独，二是逃避恐惧，人的消除孤独和恐惧的力量只有人能给，只有在陪伴中的精神力量能够打败这两个敌人。人的精神力量可以创造匪夷所思的奇迹，但是人在孤独和恐惧面前却是无法承受和面对的。

    精神人的大敌就是孤独，孤独是让人无法忍受的，人需要与人之间建立起情感上的连接，要找到一种联系感，如果人与人之间没有联系感，没有情感上的流动，没有精神上的陪伴，那就太痛苦了。

    孤独同样也是孩子的天敌，父母的陪伴能给到孩子存在感和安全感，存在感的反面是孤独，安全感的反面是恐惧，所以父母的有氧精神陪伴能够消除孩子的孤独感和恐惧感，所以说，父母有情感的陪伴是爱孩子的一种最好的方式。

    但是，不是父母陪在孩子身边，就是有氧陪伴，父母通过爱、表扬、鼓励等方式跟孩子互动，对孩子的精神人进行滋养，这才能算是有氧陪伴，有氧陪伴能让孩子对自己的精神力量感到惊讶，让孩子对自己的意志薄弱、在困难面前的退缩感到羞愧。

    有些父母也同样是陪在孩子身边，孩子的优点看不到，满眼里都是孩子的缺点，更多的是对孩子指责、挑剔、控制和冷漠，这种陪伴叫做有毒陪伴，有毒陪伴会让孩子更孤独、更恐惧、更焦虑、更自卑、更无助。 

    所以，我们要警醒，我们给予孩子的陪伴，到底是有氧陪伴还是有毒陪伴。

  杨老师讲述了一个案例对我有很大的启发。

    一个初中二年级的男孩处于半辍学状态，经常逃课出去打台球，爸妈非常焦虑，但是也没有更好的办法引领孩子，而这个孩子很喜欢找杨老师陪他打台球。杨老师陪他打台球的时候，从来不会对孩子进行大道理的说教，不会劝说孩子应该好好学习，只是单纯地陪他打台球。

    经过一年多的时间，孩子慢慢有了改变，学习的时间越来越长，逃课的时间越来越短了。等孩子上了高中后，将全部的精力都用在了学习上，最后考取了一所不错的大学。这就是陪伴的力量，有的时候我们不需要跟孩子讲什么大道理，只要能够陪着他，就能给到孩子一种精神上的力量，让他慢慢回归到一个正确的道路上。

    正好我家儿子也喜欢打台球，只要我有时间就会陪儿子一起去打台球。寒假期间，我下班后，只要孩子有需求，我就陪他去打台球。有的时候很晚了，孩子说想去打台球，我们夫妻两人就陪孩子一起去打球。看到孩子高兴的样子，我知道我的这种陪伴是有氧陪伴，相信能够给到孩子精神力量。

    有一次在陪儿子打台球的时候，利用孩子跟其他人打球的空隙，我接了一个家长的咨询电话，当打完电话回来的时候，妈妈告诉我，孩子已经问了好几次我去哪了，这也证明孩子是很在意我的陪伴的。

    爱到最美是陪伴，让我们放下那些无意义的事情，推掉不必要的应酬，全心全意地陪伴自己的孩子和家人。人生每个阶段最重要的事情只有一件，用陪伴表达对于家人的爱，对于孩子的爱，才是最重要的事情。