周六周日两个下午，一天下雨一天下雪，一天和朋友，一天自己一个人，在诚品书店的阅读桌读完了3本书——《一个人最好的状态，是活出松弛感》、《活出自我的勇气》完整看完，《为什么没人早点告诉我》速读完。想起以前某个经常去图书馆看书的朋友，再回顾前段时间的阅读状态，不禁感慨，在书店和图书馆看书，效率高多了，尤其周末两天的天气，在家里实在太容易荒废了，看来以后得常去啊。
《一个人最好的状态，是活出松弛感》：这应该是诚品的年度畅销书，一本轻松的小书，很快就可以读完。近些年我们常听到别人说“松弛”这个词，一个让人舒适的词，松弛的状态是我一直在寻觅的，然而现实生活却常让我焦躁不已，在这本书里找到一点慢下来却有效率的节奏。
书中倡导人们每天花出固定的时间专注一件事；断开电源，用断开连接的休息时间来抵消数字化生活带来的负荷；放空思想，用纸笔简单记录需要记住的事情、需要完成的任务等；尝试创建仅包含三件事的待办事项清单；感恩……
在每天的生活中找到自己的晨间和晚间节奏，进行自省，确定需要和想要完成的事项。当然有时也要心理倾斜，将注意力和精力放在当下最重要的事情上。
书中最后一章是专注。“简单的生活大多蕴藏在专注的艺术中”“成为一个关注生活的人”让我很有感触，这种专注也是一种热爱生活的表现，哪怕是一件看似微不足道的事情，用心与敷衍，终究会带来不同的结果。
《活出自我的勇气》：之前阅读过岸见一郎《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，在书架看到这本《活出自我的勇气》就果断翻阅完了，虽说是青少年自我成长版，但对于每个阶段的人也都是适用的。全书从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”5个部分来帮助读者活出自我，与之前的书也是有些道理相通之处，不怕被别人讨厌是活得自由的证明，表扬是有能力的人对没能力的人（虽然只是那么认为而已）自上而下作出的评价……作者总有这样一些不同寻常的观点，但细细想来又十分受益。
“如何与他人相处”一章联系到自己的实际生活也是感触颇多，岸见一郎在《被讨厌的勇气》中就宣扬过所有的烦恼皆源于人际关系这一论点。
几乎所有人际关系的矛盾皆源于擅自干涉他人课题或者自己的课题被人妄加干涉。
我曾经因为祝福对方生日快乐并告知自己的生日离TA很近，TA连日期都没有问一下，更不要说生日祝福而失落；也因和别人约定时间，自己总是准时，而对方往往迟到半个小时而感到生气。我花了很长时间才终于明白，我无法控制别人如何想如何做。在网上看到别人的做法：自己等15分钟后就告知对方不再等了，如果下次相见对方可以早点到，这样一来，如果对方重视与自己的友谊，下次一定会早到，而如果对方觉得自己小气而不再来往，倒正好筛选了朋友。规则永远是对自己而不是用来要求他人。看完“勇气三本”的我也不应该再犯类似的错误了。
《为什么没人早点告诉我》：畅销书《也许你该找个人聊聊》作者写的书，里面提到的悲伤五阶段（否认、愤怒、拉扯、抑郁、接受）正好在最近的台剧里刚刚看到，觉得还是很符合自己的经历的。
我们拥有的思维偏差（读心式思维、过度概化、非此即彼思维）会很容易让我们陷入消极情绪中。“先有勇气，再有自信”我不太记得这是这本书还是上本书的话了，但是治愈了我。
要想减轻对某件事的焦虑，就反复做这件事。
是啊，逃避永远不是解决问题的好的方式。
这样一个充实的读书周末，竟有些舍不得结束了。
