连日忙碌的工作终于收尾，学校与孩子的假期也如约而至，本应是一段放松惬意的时光。前两日陪孩子练乒乓球，家长间相谈甚欢，孩子也玩得尽兴，这般松弛让人心生愉悦，原以为这份舒心能延续到今日，却被莫名的烦躁打破了平静。
今早孩子酣睡到近中午，本是养足精神的好事，可目光所及，屋内多日未彻底清扫，杂乱的景象瞬间让心头涌上烦躁。孩子醒来后，一如往常爱玩粉笔敲沫、和水的游戏，粉笔沫散落满地、窗台与衣物上皆是痕迹，加之新换的衣裤沾满颜料，这份凌乱瞬间加重了我的焦躁。更让我心绪不宁的是，孩子沉浸在自己的小世界里专注玩耍时，丈夫未能察觉这份专注，一遍遍催促孩子吃饭、唤着要带他去游乐场，孩子沉浸其中未及时回应，丈夫的反复催促也让氛围愈发紧绷。
孩子起床后胃口不佳，只吃了些许车厘子便不再进食，吃的过程中还将果核随意扔在沙发后、窗台、地面各处，满地狼藉成了压垮情绪的最后一根稻草。积攒的烦躁瞬间转为怒火，我厉声斥责孩子不珍惜我的劳动，随手将他手中的车厘子扔进冰箱，全然没顾及孩子被吓到的模样。事后想来，我本可以提前做好准备，给孩子穿好防护外套，提前叮嘱他将果核扔进垃圾桶，告知过量吃车厘子的坏处，而非任由情绪上头，用斥责伤害孩子。
发泄过后，我独自躲在厨房洗碗生闷气，丈夫询问孩子裤子的位置，我满心烦躁不予回应，丈夫再三询问后语气加重，我更是沉默以对，最终丈夫带着孩子生气离去。看着空荡荡的屋子，只剩满心的疲惫与懊悔，明明丈夫很快就能带孩子出门，我本可以安心打扫卫生，却因失控的情绪，让好好的上午变得一地鸡毛。
下午五点多，丈夫主动打来电话，报备他和孩子的行踪，说着孩子玩耍的近况，字里行间藏着对早上态度的歉意，我却只是淡淡应了一句便挂了电话。我深知，自上次争执后，丈夫已然改变了许多，不再像从前那般固执，会主动让步、会低头示好，可我心里却始终揪着过往不放，难以真正原谅。我不禁反思，从前我也曾因脾气急躁对他大发雷霆，他都选择了包容与原谅，为何他只是过往有些做得不妥，我却迟迟无法释怀？
文聪老师的话突然在耳边响起，原来很多时候，是我自己选择了让自己不开心。不是生活不够顺遂，不是他人不够迁就，而是我困在过往的情绪里不肯走，揪着曾经的委屈反复咀嚼，忽略了当下的改变与温暖。我明知不能得寸进尺，明知丈夫的改变值得被看见，却任由执念困住自己，让坏情绪消耗着自己，也消耗着身边的人。
这场情绪的失控，是警示也是醒悟。往后，我要学着与生活温柔相处，与内心的情绪握手言和，更要牢记这份自我警醒：看见情绪根源，不把积攒的烦躁，变成伤害至亲的怒火；别困在过往的执念里，原谅别人，其实是放过自己；选择看见温暖与改变，比揪着缺憾不放，更能守住生活的舒心。往后余生，不被烦躁裹挟，不被执念牵绊，在烟火日常里守好心安，拥抱属于自己的安稳与舒心。
