读《5%的改变》，最直观的感受是它打破了“改变必须彻底”的焦虑，用“微小可行”的逻辑，让“变好”从遥不可及的目标变成了触手可及的日常。 书中没有...

我总是以自己更年期放松对自己乱发脾气的理由，今天再次因为儿子作业字体写的不好看，随手摔碎了他的一个拼装玩具，导致儿子哭了很久，他那么心疼他的拼装...

好久都没有好好的反省自己了，总是被烦躁的情绪控制，对老公和孩子的态度也不好，今天儿子还对我说，妈妈，我看你今天一直不太开心，是的，我指责儿子写作...

幸福家庭的祈祷，我的家是幸福洋溢的家，我的家是光明繁荣的家，我的家是温暖的家，我的家是蒙受祝福的家。把生命的爱孕育万物，爱充满我的家，守护...

听了创伤心理学的课程，我觉得自己的也是有创伤的，导致在更年期的时候，心情总是很烦躁易怒，总是不断的去挑剔老公和孩子: 1、原生家庭的影响，爸爸是...

我们很多时候太注重价值感和力量感，总是不断地要求孩子努力学习，取得更大的成就。大女儿已经足够优秀了，我还在每天不断的给她建议，想让她做的更好。小...

太久没有好好做功课，自我反思退步了很多，心情也很糟糕，又陷入了指责抱怨怨恨的怪圈中去了，对别人的不满意其实是对自己的不满意，我需要清晰自己对自己...

1.遇事不能冲动，冲动是魔鬼，结局往往是自己不想看到的。 2.孩子是多么的贴心自己，他愿意用自己的生命来保护妈妈，他是一个小小男子汉，是一个我可...

1.感恩老公给孩子无条件的爱，孩子也给老公带来了很多快乐。 2.感恩儿子给我的爱，他无条件的爱妈妈，心疼妈妈，感恩儿子性格好，他每天都在享受自己...