雪莲在成长

亲爱的自己，从今天起，我要好好爱你。 过去的二十年，我在生活里奔波，在关系里付出，慢慢把自己弄丢了。 我忽略了你的感受，忘记了心疼你，甚至失去了爱自己的能力。 那些心烦意乱、...

雪莲在成长

今日让我开心的10件事 1.儿子分床非常顺利，顺利的有点不可思议，他很开心的就自己睡了，顺利入睡，一觉到天亮，儿子的独立性非常好，我应该给儿子更多的锻炼机会。 2.儿子这两天...

雪莲在成长

轻轻睁开眼，感受清晨的温柔与安宁，深呼吸，让平静与力量充满身心。 我感恩此刻的平安与健康，我内心安稳、充满力量。 我的家正在越来越好，温暖和睦，福气绵长。 我的儿子越来越好，...

雪莲在成长

今天我要做到的十件事 1、放下执念，允许一切发生，父母的认知高低在于能给孩子的兜底的能力。 2、懂孩子，进行情绪翻译，先让自己情绪稳定，不能和孩子对抗，而应该因势诱导，多鼓励...

雪莲在成长

今天我要做到的十件事 1、放下执念，允许一切发生，父母的认知高低在于能给孩子的兜底的能力。 2、懂孩子，进行情绪翻译，先让自己情绪稳定，不能和孩子对抗，而应该因势诱导，多鼓励...

雪莲在成长

小庄的文章 之前我心爱的小鸭子离开我后，我伤心了好久，妈妈看我这么难过，便答应周末带我去老集市买一只小兔子。为了不再留下遗憾，我提前在网上做了好多功课，仔细对比后，决定买一只...

雪莲在成长

小宝的文章 在沙县旅游时，妈妈给我买了一只小黄鸭。它全身黄黄的、毛茸茸的，走起路来一摇一摆，特别可爱。我给它起了个名字叫小黄米。 我把小黄鸭带到我们住的酒店，可能它不适应新环...

雪莲在成长

一、写给自己的反思 1.我这些年真的很辛苦，为家庭、为孩子、为夫妻关系付出了太多心力。 2.我的内耗不是性格差，是完美主义+太负责任+更年期叠加在一起，很正常。 3.我懂很多...

雪莲在成长

这段时间，我常常被情绪黑洞拉扯，陷入焦虑、烦躁与自我否定中，甚至把负面情绪发泄在最亲近的家人身上，让家庭氛围变得紧张，也让自己痛苦不堪。静下心来回想这段日子的点点滴滴，我才真...

雪莲在成长

人到中年，身处更年期的情绪漩涡，又背负着家庭、孩子、婚姻的多重压力，我常常在崩溃与自责中反复拉扯，既心疼孩子，又怨恨婚姻，更厌恶那个控制不住情绪的自己。这段时间，我终于静下心...

雪莲在成长

1.我只能接受他不是一个可以轻松学习的孩子，一套需卷子需要3-4小时是常态，语文数学都学起来很困难，慢慢抄作业也困难，抄一篇作文也需要1-2个小时，辅导两天我都崩溃的大哭，焦...

雪莲在成长

1. 先有复盘意识：有意识就已经抓住成长机会，你已经做到。 2. 心态不功利：不盯着“学到什么”，优先关注孩子的感受、情绪、变化。 3. 复盘从感受切入：问体验、问心情，而非...

雪莲在成长

昨天早上我上午监考，老公下午监考。我去监考的时候，老公带着儿子去老集，买了他早就心心念念、盼了很久的侏儒兔。兔子买回来后，孩子特别开心，最近一直陪着兔子玩。这只兔子小小的、毛...

雪莲在成长

我渐渐发现，人到中年，最可怕的不是岁月增长，而是活成了自己曾经不太理解的样子。 我的父母都已八十多岁，父亲一生勤奋自律、要强能干，即便年纪大了、身体不如从前，那份高标准、严要...

雪莲在成长

对老公对孩子都要及时的回应，人之间能够顺畅的交流，前提条件是不要带着情绪交流。如果有情绪，先要主动的表达出来，不要说一句话的时候，后边都隐藏着对抗的情绪。早上我说孩子头发有点...

雪莲在成长

好的夫妻关系，不是互相埋怨、互相拆台，而是彼此成就、互相补位。 这段时间刚开学事情多，家里老人住院，我忙着照顾女儿的搬家租房布置家居，事情一多情绪难免急躁，对儿子的学习也少了...