雪莲在成长

1、做好第一角色，我是儿子的陪伴着，我是老公的赋能者，我是女儿的欣赏者，我是家里的能量源泉，我接纳我暂时还做不到定海神针，情绪稳定，我需要先把自己养活，我好了，我全家就好了。...

雪莲在成长

1. 家庭教育的因果倒置误区 不是孩子问题少父母情绪才稳定，而是父母情绪稳定了，孩子的问题才会减少；不是孩子表现好才去认可，而是多认可孩子，孩子才会表现更好。 2. 父母情绪...

雪莲在成长

1、觉察自己哪些方面做得好 积极努力跟着高能量老师学习，坚持写每日一省，不断反省自己，剖析自己。 和女儿保持联系，及时了解孩子的喜怒哀乐，能够正向引导。和老公积极沟通，一起齐...

雪莲在成长

1、回望2025年，有煎熬也有收获，有放松也有紧张，有失望也有希望，有抱怨也有感恩，有磨难也有馈赠，生活的磨难是为了磨练浮躁的心性和意志力，让我们有力量接得住上天的恩惠，正如...

雪莲在成长

2025年这一年，我过得充实又有收获，有轻松快乐的时光，也有焦虑反省的时刻，最后更是迎来了全家的好光景。 春天的时候，春光明媚，我的心情特别好。每天早上起来就出去拍花儿、赏美...

雪莲在成长

改译的能力，不要陷在事和情绪里，而应该提高认知，问题不是问题而是信号，是他缺乏某种能力，我应该帮助他养成学习习惯，他欠缺学习技能，情绪管理能力，语言表达能力，同时我的情绪管理...

雪莲在成长

只要你生而为人，在你的日常生活中总会不可避免的被误会、被批评、被指责。无论你活得多通透，人与人之间总会互相影响，总会有情绪，这不是问题的关键，关键在于你选择怎样回应与理解那些...

雪莲在成长

1.现在是女儿人生的关键节点，要给予孩子最好支持、认可和鼓励，必要时给予提醒。有这么一个才貌双全、懂感恩、又体贴的女儿是上辈子修来的福气，我的底气是女儿给的，我就偷着乐吧，女...

雪莲在成长

早上起床后，老公说公公和姐姐上午过来，我想起来这一段自己心情不好，家里又多两个人，想想就烦，开始对老公发牢骚，其实，这两天老公的态度有很大转变，他不烦躁了，我就要知足，不要再...

雪莲在成长

一、 敏锐的觉察转化能力 1. 从“听好话开心、听意见防御”的惯性思维中跳脱，能从不舒服的声音里看见价值，理解“成长离不开鼓励、相助、监督与自驱力”。 2. 善于迁移课程案例...

雪莲在成长

1、储备叶老师“自动化思维”的子人格 以前我的自动式思维是：看到问题先质疑，被提醒先反驳，出了问题先推卸。而现在，我在刻意训练一种新的自动式思维：先觉察自己的第一反应，先看见...

雪莲在成长

1、你所谓的痛苦，本质上是因为你的认知配不上你的野心，而你的情绪又大过了你的本事。 2、在这个丛林社会里，情绪不稳定的人，注定是食物链底端的弱者。 3、想要翻身，想要在这个残...

雪莲在成长

1、感恩能走进心时代学习家庭心理学课程，能让自己成长，回头看一年前的自己还是成长了很多，今天又听一下遍院长讲的20%和80%的内容，也意识到自己也受原生家庭爸爸的影响比较大，...

雪莲在成长

今天是36期导师班的第一天，院长发出灵魂拷问，你的第一角色是啥？——在三大关系中自我觉察第一角色是什么？ 1、在婚姻关系中第一角色是什么？——改变者，受害者，受委屈者，索取者...

雪莲在成长

今天上课回来，看着老公在辅导孩子写作业，才知道孩子为什么不想让他辅导了，老公说:“以后你再犯这样的低级错误，我就收拾你，不打一次，你就不长记性，不要反复掉在同一个坑里。”“你...

雪莲在成长

昨天晚上，儿子跟我说，爸爸给他买了七支新钢笔。这些钢笔后面都带一个能转的小部件，是他特别喜欢的款式，而且颜色各式各样，他稀罕得不行。 儿子还告诉我，他同桌是个女生和他关系很好...

雪莲在成长

昨天给老公说，我有点胸闷气短不舒服，想让他晚上辅导儿子写作业，我这一段心情不好，辅导儿子写作业有点力不从心，老公及时表达对我身体的关心，我却抱怨他骗前天晚上对我说话语气不好，...