老公这次独自自驾去旅行20天，在他回来的前几天，我的腰椎间盘突出复发了，疼痛难忍必须每天去做按摩，孩子也没有人照顾了，对老公就有了怨气，你这人在外面逍遥自在的玩，能否体谅到我带孩子的辛苦？其实老公也是在返程的路上，他得知我不舒服了以后就夜夜兼程赶回来了，我再抱怨也无法更快的到家，虽然心里希望他回来能分担我照顾孩子的压力，但是他到家之后，我就把怨气发泄给他他身上，他说给我弄点什么吃的？我说:米管好孩子就行了，不用看管我。第二天，孩子把手表弄丢了，他一直在抱怨孩子没有带好手表，到处乱丢，我就说:你现在说再多也没用了，现在去找找就行了，他就说:我在教育孩子，不需要你管，孩子教给我了，就就管好你自己，不用瞎干涉。看到了吗？我们都在用同样的模式在说话，你不用管，其实表达的是一直拒绝喝疏离，被拒绝的人自然感觉到不舒服，被排斥在外的感觉不好处，我给他大吵，你花着我的钱在外面吃喝玩乐，这就是你回来对待我的态度吗？这句话更刺痛了他，导致他都想都想动手大人了，我也是太刻薄了，用这样的话直戳男人的自尊心，以后这种显摆自己挣得比他多优越感的话，绝对不能再说了，一个人被伤透了心的人，你让他拿什么对你有温情呢！
所以今天他带孩子去游泳的时候，我因为上次打过卡的事情给孩子交代怎么给前台的人说，他再次不耐烦地说：我带孩子去，不需要你教我怎么做？我知道自己该怎么做！我知道他还在为昨天的事生气，我就忍住没有说话，谁知道他走后不到半个小时就发信息说，他知道自己错了，没有控制好情绪，一直都想好好说话给孩子一个平和的家庭环境，可总是被情绪裹挟往往事与愿违。我说:“你处理情绪的方式是孩子的榜样，你的今天就是孩子的明天。”晚上，他主动给我端饭，主动沟通，算是缓和关系吧，其实，本身是一场久别重逢后，可以一起分享一路的旅行见闻的美好时光，我却因为情绪化的表达让闹的大家几天都不开心，一句好就如一个蝴蝶效应，它的破坏力远超出我的想象。
我的反思:
1、我意见直接表达，不要拐弯抹角，南辕北辙的说。
2、不要再说:“不用你管”之类的话，即使拒绝也要委婉的说明理由。比如说:我现在不饿，等一会儿我想吃了，我再给你说。
3、关心是相互的，希望他怎么对待自己，自己先怎样对待他。比如:主动询问，他一路的心得体会个路途见闻，而不是漠不关心或者不屑一顾听他说，他会觉得没有人被冷落，现在他愿意分享，你不听，明天他就不愿意分享了，那沟通交流的壁垒就越来高了。
4、无论是平时说话还是吵架的时候，都不要说伤人自尊的话，他一直都有觉得我嫌弃他没有本事赚钱少的感觉，我也的确说过这样的话，都是一家人，能力有高低，赚钱的时机有差别，现在让我再去挣钱耶挣不到了，大家还不都是一样嘛！他对家的责任心和担当都是非常好的，不要再说伤人又没有用的话了，将心比心，如果他是我，估计我就不愿意了。
5、年过半百了，家庭稳定和睦对孩子对每一个人都是必备条件，一心为孩子好却做着背道而驰的事，这哪里是我的初衷呢？我的嘴是我家的风水，我要口吐莲花，为孩子和自己积累福报，家的能量都是一点一点积攒起来的，聚集起来的慢散着却很容易，珍惜当下，美好的未来是有一个个控制好自己脾气的当下组成的，没有平和的今天哪有美好的明天呢！
