一个月内背完3500词是可行的，也符合记忆心理学原理，我亲自用过的方法，就是一个月背完3500词，然后再用1个月时间把单词复习熟练。也就是用1+1的策略。具体的方法后面再说，我先卖个关子。
● 先说一下背完3500词可以拿多少分？
做任何事情都是要有目标，有了目标以后就不容易走错方向。高中英语3500词，只要能够做到“看到单词就能知道中文意思”的熟练程度，150分的高考卷子能够拿到80-110分。初中英语语法完全零基础的分数可以达到80+，语法基础良好的可以接近110。准高一的同学，如果能够在高一开学前把单词背好，那么做高一难度的卷子，分数就至少在110分以上，高一的110就相当于高考的80分。
● 背单词的规划
背单词建议每天背100个，用一个月的时间把高中3500词背完。然后每天复习200个，至少复习两轮。这么做背后的科学原理是：人的记忆是有周期的，大约60天左右。背完的单词超过60天没复习就会彻底遗忘。按照这个规划，我们背完任何单词都可以在背完单词的第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次，可以在60天的范围内做到“背一轮复习两轮”，记忆效果就会比较良好。
● 单词表的选择
背单词的单词表应当尽量的简洁，词表必须是乱序的，每组单词最好是关于某一个话题，这样在逻辑上能够形成联系。单词表简洁的目的是为了排除干扰，提高记忆的效率，降低记忆的心里压力。乱序的目的是为了减轻记忆的枯燥感。如果分组的单词能够围绕着某一个话题，那么解决一个组别的单词，就能够解决一类阅读话题的关键单词，未来阅读的时候单词复现的复习效果就会很好。
我用的这个方法叫做“睡眠记忆法”，它就符合这些所有的要求，因为是不需要氪金的方法，任意浏览器就能检索到，所以具体的内容我就不说了，想学的自己去看，我讲一下它的要点：
① 必须按照方法的要求，做到“一背四复习”。睡眠记忆是一种被动复习，睡眠6小时，睡满4个完整的睡眠周期，就能够产生一次记忆、4次被动复习、4次主动复习，共背一次复习8次的效果，单词复现率在所有方法中最高。
② 背单词一定要按照方法的要求，用机关枪式的读法去读单词，这样可以充分利用肌肉记忆，提升记忆的效果。比单纯用眼睛看记忆单词的效果可以翻三倍。
③ 提供的配套词表一定要自己下载打印出来，免氪金的，完全符合单页大容量乱序，按照高考阅读常考话题分组的要求，双面打印只有20张纸，配合记忆法使用效果非常好。
我当年读高中的时候，因为中考后的暑假没有背单词，高中一年级开学考学校用高考卷测试，我英语成绩只有40分。然后我去网吧找到这个方法，用这个方法一个月时间实现分数提升至110，高考的时候英语143，顺利进入同济大学。
在上海读书期间，又在上海的培训班兼职当培训老师，当时主要就是教零基础提分的学生。用这个方法我基本实现，绝大部分的同学用1~2个月的时间从40分左右的零基础，提升到80、90及格线附近的目标。
