来自公众号：“冷板凳的成长”

哈喽大家好呀，今天是新年第一天，小海绵祝大家新年快乐！听家里小伙伴说天气越来越冷啦，一定要注意保暖哦！冷的话可以约上朋友搓顿火锅呀，那我也来给大家些温暖。

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圣诞节快到啦，最重要的是商场打折！打折！打折！

所以和同学约起来shopping，给国内朋友们囤货。想要在六七层楼的大商场找东西可真不是件易事儿，终于找到的心仪目标可能还会售空，我的那个心情啊！太难了！

想到朋友拿着礼物送给女友满脸幸福的样子，又想到朋友收到惊喜抱着我大叫的样子，我又充满了寻找的动力，不仅朋友开心，我的被需要感得到满足，也很开心呐。

记得一位长者说过，人存在的价值就是被别人需要。人都希望有存在感的，被别人需要会感受到自己的价值，从而心情更愉悦更加自信。而存在感不仅仅是自己给自己的，更多的时候是来自于身边的人。

但如果一个人想满足被别人需要这一需求，借此来找到自己的价值，又不想和别人打交道，自然满足不了需求，心情也不会愉悦，情绪也就随之而来。

我找到了礼物之后欣喜的给朋友拍照，录视频，等待朋友的回复，我乐在其中。

这时身边同学突然说：“不行就别带了，让她自己买算了，这么麻烦…”

过一会儿又说：“到底买不买，店家一直看你呢…”

很明显同学已经有情绪了，她的情绪也影响到我的心情，找东西不再那么开心，而是当成一种负担。

其实跳出来看待这件事情，很简单。就是朋友的忙要不要帮的问题。

如果认为要帮，自然是自己是乐意的，不管怎样，也会选择去做；如果认为不帮，减少麻烦的同时，也少了你来我往的过程，少了被需要感的实现。

其实朋友之间相互帮助相互麻烦，不是合情合理嘛。

于是，我还是坚持寻找礼物，给朋友拍照录视频，等待回复。因为，我是愿意被朋友麻烦的。

2

说到麻烦朋友，让我思考了一个问题，人和人之间的关系到底是如何存在的？

我想来想去，明白一个道理：人和人之间是必然要产生链接的。想要产生链接，也必然要互动。互动，就是你来我往，今天我帮你，明天你帮我的过程。

一次偶然聊天，同学对我说：

最近有点抑郁，发现自己的圈子很小，不想麻烦别人，也不想被别人麻烦。自己一个人能去国外旅行，一个人可以做很多事情，但其实是自己的原因，社交能力太差了……

我感叹她那么一个独立的人竟然会因为朋友圈小而自责，我蛮心疼她的，无论如何，我们都不应该责备自己，把自己陷入一个窘境里挣扎。

我突然明白，一个人如果太独立，身边人会产生一种ta并不需要我的感觉，身边人以为我们过的很好，生活很精彩，于是自然而然渐渐疏远。

就像我那个同学自己也明白，人都是群居动物，是需要与别人建立关系的，她也认识到社交能力很重要。但是还是不想为难自己。因为，和自己相处久了，觉得习惯了，一旦依赖上别人，就好像是脱离了舒服区，自己无所适从。

我告诉同学，既然明白了和别人打交道是必不可少的，不如停止责备自己，试着找一个信任的人随意聊聊天，去简单的感受下和他人交流如何，也许，会发现乐趣，慢慢的去和更多的人相处，可能会收获更多的乐趣。

其实，独立和交朋友是两件事情，人需要独立，也需要和他人有链接。我们生活在一个共同体，彼此相互需要相互帮助。

不管是你帮助我或我帮助你，成全的都是双方，所以该麻烦别人的时候就去麻烦，该被麻烦的时候也要坦然接受。

3

我从哪里悟出来的这一道理呢，其实就是从我自己麻烦过别人，没有怎么被麻烦过的经历中得来的。

我想难道是我的朋友都太善解人意了吗，老是被我麻烦，却不怎么麻烦我。

后来，我终于明白，其实不是的，我们很多人都有一种“共识”：愿意被麻烦，却不好意思麻烦朋友。

我一个朋友在我最需要帮助时救济了我，我主动提出帮他带礼物，从他的言语中我能看出来他是花了点时间来缓解他的不好意思的。

当然啦，作为朋友我是很乐意帮这个忙的，但他会觉得很不好意思，就像我之前在接受他的帮助后也觉得特别不好意思，他反而觉得没有什么。

这时我想起一位老师，他经常在年级群里发三个字：“求帮忙？” 我很好奇老师的修炼方法，为了能够安心的接受朋友帮助，我就向这位老师求解，我相信这其中有大学问。

老师跟我讲他的处事原则，他不怕麻烦朋友，当你需要的时候，就坦然的接受朋友的帮助，因为你自己知道，他日朋友需要的时候，你会加倍报答他们。

讲到这里，回忆到之前的事情，我是一个很喜欢麻烦别人的人。好奇心很强，不了解就求助，不管是向老师，还是朋友，每次求助他们会把问题转到新的角度上，帮助我很好的理解问题然后解决问题。

其实，在我麻烦老师或者朋友后，收获的不只是认知思维的扩展，也能认识了解对方，增加感情。成长，不是一个人的事情，成长是需要一群人互助的。

所以不必不好意思，麻烦别人或是被别人麻烦，是我们都会经历的事，也是我们应该去经历的事。没有人可以活成一座孤岛，我们都需要被温暖被认可。在你来我往的过程中，可能你会收获的难忘的友谊或是其他惊喜。

4

同学说不想和别人打交道，不想麻烦别人，很简单，其实就是没有体会到人和人相互麻烦中的乐趣，时间长了，就丧失了探索乐趣的欲望。

这是最可怕的，一个人独立有自己想法固然是好的，但我们不可能擅长所有事情，我们总要去了解别人知道我们不知道的事情。如果失去了这个欲望，那就有些狭隘了。

所以我希望我们包括那个同学都能够积极乐观的生活，去主动发现他人身上的闪光点，去体会在人和人相互麻烦的过程中的乐趣。

那如何做才能体会到人和人之间相互麻烦的乐趣呢？

心理学上有一个名词：习惯回路。习惯回路是神经系统的自然反应。

一个习惯通常有一个回路，每个回路有三个部分分别是：触发，惯常行为，奖赏。

触发，是指一个行动。比如我试着去找一个信任的人交谈，或者我去做一件从没有做过的事情。

惯常行为，往往带来奖赏。比如我从和他人交流的过程中，体会到了被认可的快乐。尝试新事物，我获得感官上的愉悦；而这种愉悦又帮助我们养成习惯，发现和别人交流或者尝试新事物原来是如此有意思的事情，慢慢的也就养成了习惯。

所以，要想体会到这种乐趣，试着从改变这一回路的三个部分开始。

从自己的经历来看，体验一次和体验一百次的感受是不同的，体验的次数越多，你就越能体会到被认可，被需要，和别人产生共鸣，那种郁闷，自责的情绪也会消失。

要养成主动和他人产生链接的习惯是需要时间的，不过要相信自己，心里始终要有索取温暖和向上的希望。

在这个冬季，愿你会更暖和一些。

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