听过三商“智商、情商、灵商”，但未听过睡商！第一次接触睡商是在《一星期一本好书》里看到的，睡商，它具体记录了你对睡眠知识的了解程度，自我心理的认识过程，以及与他人、社会、环境的关系和适应程度。睡商高的四大表现：精神焕发、思维敏捷、身体健康、皮肤光亮。睡商低的表现就不言而喻了。
在两个月以前，我只要一躺床上就能呼呼大睡，不存在什么失眠、难以入睡的情况。近两个月以来，不是工作上的事，就是生活中的事，心里总是惦记着那点没完没了的事，反正弄得睡眠质量大幅度下跌。
这周，把失去的睡眠又找回来了，不是什么好办法，是感冒。每每听到身边的家人或是朋友感冒了，我们都会习惯性的说：你怎么不注意啊，这种天气都会感冒。其实，生病的人，它也不想啊，但是偏偏就染上了，只能吃药打针，然后就是平时锻炼身体！
我想说每一次感冒的突袭并不是平白无故的。这次的感冒是怪我自己嘴馋，那天，停电，朋友叫出去吃酸汤牛肉，明知道自己辣量小，还拼命拼命吃。到晚上回来，只是感觉脖子不舒服，并没有注意，也没吃药。到第二天，脖子开始有反应，干痒干痒的，开始引起我的注意，我就吃金银花和999感冒颗粒，以为抑制了感冒，其实不然，声音开始有些嘶哑。我庆幸好久没有感冒了，上次感冒是7月份左右，可能平时好锻炼，身体抵抗力还行，偶尔感一下冒其实对身体是有好处的，有利于排除身体里的毒素。
最近的时间都用来喝大量的水，按时吃饭吃药不定时的跑厕所，抱着手机发呆……午休和晚上的睡眠质量出其的好，偶尔因感冒的小难受会在半夜三更醒，但是很快就入睡了。不像往常，除了上课时间，回宿舍的第一件事打开电脑追剧，看到晚上临睡前还不舍得入睡。最近三天午休很好睡，今天下午还睡了两觉（中途醒了一次，我称为两觉），以前的我就是这样很能睡得，尤其是上学期，下午没课，几乎是睡过来的。这学期没这么好命了，下午课全爆满，想睡都不可能。只能提前睡觉的时间，多补点睡眠。
经过这几天的感冒，我感谢自己平时“储药”的好习惯。因为只是平常不能再平常的小感冒，所以我没有去医院看病，我把自己平时备的药翻出来，一一对照，给自己找药吃，当自己的小医生，给自己熬一碗姜汤、泡一杯干草、煮一锅南瓜薏仁粥犒劳一下虚弱的身体！
由于感冒我的睡商得以提升；由于感冒我的饮食变得清淡；由于感冒改变我的作息时间；由于感冒让我的眼睛得意休息……
希望你们在寒冷的冬日里注意身体，小心感冒的突袭！
在寒风凛冽的冬日里，最适合休息，不适合工作，但是为了生活，还得起早卖命的工作！
希望每个人都有高高的“睡商”，棒棒的身体，笑对生活！
