今天是忙碌，紧张又充实的一天。

白天上班，中午休息时建社群拉人。晚上早下班一个半小时，回家做饭吃饭洗澡，已经快晚上7点。打开电脑迅速看了一遍高效阅读的稿子，7点12分群里互动，7点15正式分享。7点50分享完，收拾一下，8点听社群营销课。9点课程结束，10分钟写完日报，9点15小组讨论。10点10分会议结束，现在开始更文。

定下目标，就要想尽办法完成，利用各种手段做到，没有任何借口。

你有没有为自己定下目标？

你有没有为实现目标而全力以赴？

怎么才能达到目标？实现逆袭？

01 目标要长远，不能只顾眼前利益。

你想一年后变成什么样子，三年后变成什么样子？想好了，就勇往直前。

把定好的目标写在你的手机上，电脑上，墙上，本子上，不断去强化强化再强化，让它与你如影随形，你睁眼闭眼都能想到它。把你的目标告诉你的朋友，让他们监督你。

Y先生是个保安，他有一个梦想，就是拿到本科文凭，能在深圳落户。他天天和别人说，他要考本科，拿户口。他一有时间就看书学习，为了他的目标去拼搏。他把自己的目标告诉别人，有的人就给他帮助。经过几年的努力，终于实现了目标。

为什么要有长期目标？如果只有短期目标，有可能会不断改变航线。你这个月学画画，下个月学写作，再下个月学别的。你总是在切换赛道，就很难在一件事上达到一个高度，也就不容易成功。

有了长远的目标，就可以最大程度的减少内耗，让自己全力以赴。

02 目标要可实现又不能太简单。

难的不能实现，不如现在就放弃。比如你现在月挣3000，一年后月入百万，那是痴人说梦。

太简单没有意义。就像你定个目标每天吃三餐，那和没定一样。

目标要定的你努力去做才能实现。这样，你的成长最快。

我们都有自己的舒适区。总在舒适区之内，人不能成长。离舒适区太远，不容易坚持。只有找到离开不远的地方，我们才更有信心去坚持，最后达到目标。

03 拆解目标，量化目标

托尔斯泰说：要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。

长远目标要如何实现？拆解！拆解到每一天。你想一年写100万字，每天就要写2700个字。你想一年后减重30斤，就要规定每天做多少运动，吃什么。你想年入百万，那就要月赚8万。不拆解，你永远完不成。

做一个计划本，目标拆解到周到日，每天要做什么。比如我，一三五日每周四次运动，每次半小时；每日清晨写作600字以上；每日阅读半小时；每日三分钟演讲；每周和父母沟通一次；每天和一个朋友聊天；每天吃青菜、杂粮、水果、鸡蛋、喝水。计划定下来，完成了就打勾。日积月累，你就会达到目标。

04 目标调整

计划赶不上变化。有时，目标会偏离轨道，我们需要调整目标。

你发现定的目标实现的太轻松或者太难，那就调整一下难易。你今年想拿一个证，但家里有事耽误了，那就调整到明年。你这个月想减重5斤，一个月下来，一下子减了10斤，那下个月就要做相应的调整。就像国家的经济，总是在上下浮动，不会说是一条直线上去的。

一切的目标都要随着实际情况做微小的调整。但大方向定下了不能变。

爱因斯坦说过，在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。只要有了目标，把它拆解成可执行的小目标，并做不断的调整，我们一定会达到目标，梦想成真！

淡墨染清秋，职业经理人，专注职场解惑，个人成长，人生思考。

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