在我强烈的思想斗争和对自己的不信任中 完成了我的三天辟谷
从刚开始的犹豫 担心 到最后的完成
第一天到晚上的时候稍有不适感 在做完晚课和腹式呼吸之后感觉轻松很多 九点多就已经累的不行了 很快进入深睡眠 凌晨12点多醒来 身体上半部分发热出汗 瘫软 腰部一下冰冷 用了热水袋 感觉好多了 半睡半醒的到了早上5:30起床
第二天练完早课感觉精神还可以 九点多开始心慌 身体发虚 吃了三颗红枣 感觉还可以 正常上班一天 第二天晚上依然是上半身发热 腿脚发冷
第三天早上六点起床 感觉精神好很多 早上10点吃三颗红枣 没有极饿感
开始第一天体重55.5 第三天晚上51.3
如果不在姑姑的鼓励下参与 我真的不敢想象人三天不吃饭可以正常的生活和工作 无限开发的潜能
第三天正好例假来了没有特别的不适感 颜色比平常要淡一点 没有血块
最主要的是这次例假来脸上没有再涨痘痘 通过自己面部刮痧 痘痘消了很多 面部也没有那么痒了
期待下个月的痘痘不要再继续 今年的过敏不要再犯
