写下这个题目的时候，我发现自己已经好长时间没有抱怨了，是从什么时候开始的，大概是从大量读书写作开始的时候吧，不抱怨才是我们幸福生活的前提。
回头看看之前曾经抱怨的自己感觉好傻，抱怨除了叙说时让自己更难受，加深了痛苦的记忆外，于解决问题没有丝毫帮助，只是暴露了自己无能，无奈，无助，消耗了自己的能量，浪费了自己和听者的时间。
我们时常会遇到一些朋友特别阳光，跟他在一起会很开心，你很少听到他们抱怨。我们也愿意和这样的人相处，他们就像一道光，给你带来快乐。
但是你身边一定也有这样的人，喜欢抱怨，而且总能找到抱怨的理由。跟这样的人在一起，每一分钟都是浪费时间，而且感觉很压抑，一不小心可能就会受其感染，而当你发觉时，往往已经深陷其中了。
抱怨，是一种强大的负能量，一个常常抱怨的人，就会吸引越来越多的负能量，同时传递负能量。
遇到问题能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它还会让你不由自主地放弃挣扎，最大的坏处就是不解决问题。
试想一下，抱怨会让你的成绩自动提高吗？抱怨会让你的麻烦自动解决吗？抱怨会让你的工作自动减轻吗？不能，抱怨只能令人生厌，让人生倦。
言语会塑造大脑，抱怨的话会植入你的大脑，带来消极模式，同时会让你不自觉地按照你的言语思考行事，慢慢地自我验证，最终成为你自己口中的那个比较惨的形象。
所以我们最应该彻底戒掉的恶习就是这个：抱怨
处在抱怨中的人，往往也是也推卸责任，把责任归咎于他人或外界，其实世界是你的，跟他人无关。
《被讨厌的勇气》里提到课题分离的概念，其实这个世界上的事只有三种：我的事，他的事，老天的事。尽力做好自己应做的能做的事就行，不要把自己当上帝，对于他人的事和老天的事，放弃掌控感。
胡适在《我的母亲》里提到自己的母亲，在父亲去世后，遭遇生活中那么多堵心的人和事，但是母亲从不抱怨，都是默默承受，母亲的坚韧对胡适后来独闯人生起了很大的影响。所以能解决问题是能力，解决不了就承受是坚韧。
那么我们该如何拒绝抱怨呢？
首先给自己定下，从今以后再也不向任何人抱怨任何事了。
如果你之前有抱怨的情况，可能不能马上就停止。但是只要你有意识要改变，就已经在觉醒的路上了。
改变现状拒绝抱怨就是在关闭大脑的一个潜意识，所以需要有时间适应。
其次，一旦意识到你处在抱怨的情绪中，就立刻按下暂停键，并做下记录。一旦开始记录，你抱怨的次数就会逐渐减少。
最后，远离抱怨和抱怨的人，多交阳光的朋友。跟着上进的人，就不会颓废；跟着阳光，就不会迷茫。
让我们一起改变能改变的，接受不能改变的，过不抱怨的生活，拥抱喜乐平和的人生。
