从紫瑶上幼儿园开始，每天早上我就与紫瑶的迟到做斗争，三年多了 ，我大多的时候是输的，因为她时常迟到。
因为是私立幼儿园，对于迟到老师并不会说什么，孩子也感受不到有什么不妥，紫瑶就这样肆无忌惮的迟到着。
其实为了让她有个愉快的早晨去上学，我还真的是用了无数种办法，每次看到书上或哪篇文章写了什么办法，我都拿来试一试。
温柔法
刚开始，我充满爱意，早上醒来，我给紫瑶放轻音乐，轻轻的叫她，给她揉揉后背，揉揉腿，让她慢慢苏醒过来；有时也会早上起来给她讲一两本绘本，或者和她玩森林动物游戏，比如XX动物来了；或者和她玩躲猫猫的游戏；或者和她玩撞钟的游戏（把她抱起来假装往门上撞），不管我用哪一种方法，起初还挺有效的，紫瑶还挺愉快的。虽然起床是愉快了，可是这样摸摸那样摸摸总是导致上学迟到。
于是慢慢的，到上中班大班后，我自己开始不耐烦起来，我内心有一种声音在说：我不喜欢每天早上都要想这么多办法来让她起床，我多么希望她自觉起床、穿衣、刷牙、洗脸。为什么不管多么早起床，最后总要弄得迟到，这让我内心开始对紫瑶不满，心存怨气，于是我开始转向了另一种办法。
变相惩罚法：
早上我就叫她1-2次，如果她不起床，我也不催她，然后我忍着不说话，自顾自的忙着，但其实我内在的声音是说：就让你迟到，就让你尝一下迟到的滋味，说话的时候表情都是狠狠的咬牙切齿的。就这样，她还真的是迟到了，不过即使迟到了，她还是一副无所谓的样子。
催促法：
虽然迟到的人是她，但我还是感觉无法忍受，于是开始采用催促法，起床催，穿衣服催，刷牙催，吃饭催，穿鞋催，每天早上说的最多的一句话就是：快点！快迟到了！时间来不及了！你怎么那么磨蹭！虽然我这样一直催，可她还是迟到了。
我就不明白了，我用了那么多方法，为什么我家的孩子还时常迟到？
经过很多的学习，我开始自我觉察，我觉察到：
对时间的焦虑
从小到大，我也时常被父母催，听到最多的话也是快点！快迟到了！时间来不及了！在生活中我也特别害怕别人等我，比如坐出租车到了，我就急着下车，生怕司机会催我；比如和朋友约好时间出去玩，我就急急忙忙的准备东西，生怕别人等我；比如要参加什么活动或开个会，我也会急急忙忙，生怕别人会等我我。
就这样，我不管做什么事情，在那个事情开始之前，我总是无法充分的享受那个准备的过程，
总是担心别人的想法或看法，以至于我对时间充满了焦虑，总觉得时间不够了，特别是在有时间节点的情况下，这种焦虑的程度就会加重。
害怕迟到被批评的那个内在小女孩：
读小学的时候，我也常常迟到，迟到的时候我一个人走在路上，常常被狗追，被鹅追，到了学校我不敢进班级，直到老师发现我把我领进去。其实迟到的话，我特别内疚，特别害怕被老师批评。
直到紫瑶读书后，只要紫瑶迟到，我也会内疚，也会特别害怕被老师批评，我又仿佛回到了小时候的我一样，那个内在的小女孩就会跳出来，去承担这一切。于是我就特别紧张紫瑶迟到这件事。
可事实上，我后来观察到紫瑶，她对迟到并没有什么特别的感受，她并不像我这样感到内疚，害怕。
因为这样，我才开始对紫瑶有所期待，不管我用温柔法、变相惩罚法、催促法，其实都是一种控制，我希望能够控制他的行为，以便我那些感受不会出来。但其实那些感受一直跳出来都在提醒我，这一份焦虑、害怕、内疚都是属于我的，其实与紫瑶无关，我一直把那个内在的小女孩的感受投射到紫瑶身上。
一旦觉察到自己的感受和需要，变化就成为可能！
体会慢生活，享受过程：
今年正好有一段时间我开始做全职妈妈，不再处理任何工作，而是安然的陪伴孩子，在这一段时间里，不再有外在的压力，我不需要赶什么，我开始学会让生活慢下来。
我开始一个人带孩子出去玩，遵循自己的时间节奏，有时候8点就出门了，有时候11点了才出门，不管是哪一个时间点出门，我都不用刻意迎合别人的时间，我终于明白，我迎合别人的时间只不过是为了得到别人的认可。
我开始慢慢的做家务，即使今天只做了一点点也没系；开始慢慢的看书，即使今天只看了一页也没关系；开始慢慢的做一个决定，即使今天也仍然下不了决心也没关系；一切都开始慢下来，发现时间它也没有变化，我开始遵循自己内心的节奏，这让我感觉到舒服。就这样对于时间的焦虑不知不觉就消失了，我也开始慢慢能享受那个准备的过程，即使准备得不完美也没关系。
为自己的情绪、需要负责：
紫瑶上小学后，迟到了三次，其实三次都是因为我也睡过头了，当时起床后，我第一时间给老师发了短信，然后快速的准备，对紫瑶没有任何的指责、落井下石的心态，当然自己也是有点不安和内疚的，一方面担心紫瑶的感受，另一方面我也担心老师会批评我，但老师特别轻松的回应了我，这让我一下子如负释重。我终于看清了，我在老师面前又变回了那个小时候的我，我又在乞求那一份理解，那一份爱。但其实我现在是成人，我能为自己的行为负责任，当我看清这一点后，我终于把我的感受和紫瑶的感受分开了，我不再把我内在小女孩的那一份感受投射到紫瑶身上了。
发展内在动力：
那些不安、恐惧、焦虑似乎都走了，从那以后，我都能从从容容的起床，然后非常平静的心情去准备自己的事，不再把心思放在紫瑶身上，而紫瑶自那以后，也不再迟到了，现在是每一天都是她来催我，而且她都特别早就到学校了。
这一刻我才体会到，我终于把准时上学这件事还给她了，她已经发展出自己的内在动力，她自己从迟到中体验到了自然后果，她自己总结出经验该怎么做才不会迟到。
我也不再需要催促她，而是决定我自己要做什么。
这样的早晨，特别的美好，每天早上都是那么的阳光明媚，我们彼此都感觉到美好，我们从从容容的起床、刷牙洗脸、吃早餐然后上学去，温柔的亲吻她，道一声再见！
再回过头去看那些经历，每个孩子真的都有内在成长的动力，她有想要准时上学的需要，如果父母自己有觉察，把自己的情绪和孩子的情绪分开，不把自己的情绪投射到孩子身上，自己去处理自己的情绪，去满足自己内在的需要，这样孩子就不用来承担父母的那一份情绪，她也就可以自由的去体验自己的行为带来的后果，她自然就会做得很好了。
每个孩子都有追求美好的内在动力，这一点在紫瑶身上真的是体现得淋漓尽致，我很感谢自己的成长，让紫瑶能够以她自己的节奏自由的成长，能够发展出自己的内在动力，这样做什么事都特别有激情，有动力。
