今天，在说话之间，小宝说我在她回来那天，我跟她说话带有讽刺挖苦，我感到很意外、很吃惊！

我说：除了你弟弟那时候，对我们说的话百般抗拒，就是对的，他也能找出理由辩解对抗，说话对他有过讽刺、挖苦或嘲笑的意味。对女儿，我根本没有，从来就没有过，你这样想、这样认为，我心里真的很难过！

原来，是因为我对她近段时间的生活不了解。她说，爸爸看了她发的图片，给点了赞，还评论说：我的最爱！

我说：在你心情不好的时候，我经常翻看你的朋友圈，总是想尽办法帮你舒缓。现在，你一切顺利，我很放心，也就没有特意去翻看你的微信。因为我朋友圈的广告霸屏，我也很少浏览。

虽然是个误会，但孩子这样想，我还是感觉很伤感。这完全是我的疏忽和没有顾及所导致的呀！

回想这一年来，孩子的的生活坎坎坷坷，虽然经历让人成长，但是煎熬的过程还是痛苦的。

想着想着，竟然没有了睡意，于是，重新打开灯，翻开爱不完阿拉丁来读。

读着读着，慢慢地放下了、释然了。

凌晨两点的样子，合上书，关上灯，安然入睡，准备养精蓄锐，迎接美好明天。

万能的爱不完阿拉丁，现在，我还是想把我的舒缓阅读摘录下来，以深刻印象。

《学习自然法则的十个常见问题》之问题七：如何走出灰暗过去，重新活出崭新自己？

……

要走出来，其实你需要改变你的验收方式，也就是你对这段经历，如何向自己诠释。

第一、越强调过去有多幸福，就越凸显目前有多痛苦。过去的已经过去，感恩过去成就了今天的你，丰富了你人生的阅历。这段经历未必是愉快的，但是的确让你经验了不同的东西。试着去拥抱你的过去。

第二、与其停留在“我小时候有多幸福”，不如聚焦在“未来我的小孩会有多幸福”，因为经历了一件事，你更加懂得小孩要的是什么，从一个小孩的视角看出去是怎么样的。把你以前曾经拥有过的喜悦，都给你未来的孩子留住吧。

第三、不要怪罪任何人的任何行为，因为当一个人聚焦在负面想法的时候，他是不可能会做出什么最佳回应的。很多问题，你的长辈也可能是第一次遇到没有经验，有时候也不容易回应、处理得好。不管当时的情形是怎么样的，你这样想就会马上让自己感觉比较好。告诉自己说：他们也有他们的忧虑和恐惧，他们也未必懂得如何做最佳的处理，给我也不一定能够完美处理，每个人都是从他的经验中学习。

第四、有些事情不是你年纪够大就能够插手的，因为很多事件是别人创造出来的，不是你创造出来的。当你看不过眼，插手进去的时候，情况不会更好，反而更糟。因为当大家都聚焦在问题的时候，问题只会越变越大。告诉自己说：每个人都创造他自己的经验，我即使插手都是于事无补的。别把自己看成救世主，没你不行。如果有你在事情才可以摆平，请问你不在的时候又当怎的？

第五、发生了如果他们给你解释，很好；没有给你解释，也很好。人们会做某一种动作，往往是出于能量的带动，而不是每一种动作都是很有意识的举动。所以即使他们给你解释，也只是事后的合理化，而不见得是事实的真相。而且，从一个很超越的角度来说，也没有所谓的事实真相，因为不同的人会看到不同的实相。你问每一个经历同样事件的人，他们的版本都是不一样的，因为每个人创造自己的实相。他们给你解释都好，你听到的也只是其中一个版本，没有哪一个版本才是唯一的对，因为每一个版本都是主观的！

第六、不要给自己任何理由去合理化自己今天为什么是这个样子的，即使这个理由很合理。每当你去合理化一样东西的时候，你就是聚焦在你不要的东西。让你成功的合理化又怎样呢？你只会让自己在不要的经验中更加陷进去。

过去的让它过去，放任别人就是放任自己。你会走得那么辛苦，不是因为这段经历，而是因为你对这件事情所涉及的各方面作了太多的价值判断，而让自己心伤。

每当你把旧有的记忆重新激活，你就是重新再创造过去，把它带到未来去。

过去的不必去解释，也不必要别人来解释，因为解释是没有意义的，不同的人会有不同的解释，每种解释都是主观的、自私的、偏颇的、各执一词的。

不管表面上是什么事情导致了这段经历，其本质都是吸引定律把所有共振和鸣的人、事、物、时空带到一起。任何人没有与之共振和鸣的，都不会进入你们的共同经验。

所以从这个角度来说，没有任何人是错的，大家都是共振和鸣的，只是在上述的场景与剧情，扮演不同的角色罢了。

剩下更重要的问题是：发生了这些你不要的东西，你是否更清楚知道你要的是什么东西？

经过不要的对比，往往我们对于所要的会更加清晰。列出你自己要的，聚焦在这些上面，过去的让它过去。

再也不要去解释“我今天会这个样子，因为……”。

开始跟人家说“我今后要成为这个样子，因为……”。

当有一天你回头看回去，你会体会到一句话“一切都是好的”！