书名：《微习惯》
字数：664
在年前曾经下定了决心要在2018年完成一个读书目标，就是下个月要比本月都多一本书。按照这个计算，1月份读了6本书，那么一年下来就是105本书了。
这对于之前读书一直都没有明确目标和规划的我而言简直是不能实现的。目前我只完成了25本书的阅读量，剩下的数量对于现在的我而言仍然是一个挑战。
但我相信，正如安东尼·罗宾所说，塑造生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。
读书这件事也并不是说在生活中一两个月可以完成了，而是要贯穿于每月每日的行动。
怎样才能完成剩下的目标呢？
1每天设定最少的任务量，比如每天阅读2页纸。
2 在生活中执行2页纸的事情，以拓宽舒适区。
3 小步走以克服开始前和进行中的阻力。
很多时候，当经过一天疲惫的工作后，我想埋头阅读，但不想拿起书。身体也会出现抗议，只想瘫坐在沙发中。这时候应该是精神障碍和身体障碍横放在我面前。
仅仅刷2页纸的书也不行吗？故拿起书，快速地阅读了2页页，继续呆坐在沙发。一个无意识的动作就完成了当天的任务。
你看，每天阅读2页纸让我出走了舒适区，走上坚持的路途。每天读2页纸是怎样发挥神奇效果呢？
1 2页纸的阅读量应该是少之又少的任务，几乎在每一个碎片时间都能完成。
2 因为2页纸的任务太小了，所以应该也不会那么难（从心理上认知）。
3 当完成了这件几乎不可能失败的2页纸阅读，随之产生的是愉悦的感受。
4 每天2页纸基本不会消耗意志力，故没有主观疲劳。
5 每天2页纸能有效保留人体的血糖量，血糖低则身体容易疲惫，因此2页纸的阅读量并没有导致疲劳。
你看，一个不能再小的习惯，每天做就可以改变生活，那我们还有什么理由不做呢？
