内观答案集

我做事情总是三分钟热度怎么办?

—-三分钟热度也没有问题,问题是要快速的恢复,你的节奏就是三分钟,三分钟后休息 然后接着三分钟。关键是要在一件事上持续不断的“三分钟”。



为什么对于碰到的难题采取回避,不去看不去想的行为?

———记住 亚马逊雨林中那个美洲豹相遇的猎人的故事。美洲豹没有攻击他,猎人却在恐惧下崩溃。

美洲豹就好比我们所遇到的困难。不要对抗,更不要恐惧,放松,包容它。

就像瑜伽动作中身体紧绷无法继续的动作,不要用力的对抗。调整呼吸,放松。放松下去做。

对于难题,难做的事的回避态度是一种恐惧、害怕心理。需要直面它。

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