学着“慢”下来。
我是一个习惯于每天把事情安排的很满的人，骨子就扎根着一个叫“闲不下来”基因，这个基因导致我空闲太久就容易开始焦虑。
近两个月过的很充实，上班，准备出国事宜，线上学习，线下正面管教培训，当所有事情都碰到一起时，能明显感觉到，自己精力已经跟不上了。“我要找个机会喊停”，内心的声音说。
适时的“慢”下来也是一种能力。
正面管教培训正好是个契机。培训的那几天，每天都有无数的新东西进入，如果要把所有的东西记录，我需要花很多的时间和精力成本，我选择的是先记录在便签或者是笔记本，记不住的东西暂时就先不管，把注意力集中在某一方面。
所以我选择停更，有一部分原因是因为懒，另一部分我想跟踪一下，如果不去做，我内心会有什么变化，我想验证一下，如果不做，焦虑感还会这么强吗？
前期一直在有意识的跟踪状态，所以心态一直比较稳定，稳定期大概保持了一周，直到两天前，焦虑感开始出现了。
为什么呢？
因为这几天办事一直不顺利。卡在转党员关系这一项上，昨天打了20多个电话，就为了处理这个事情，但是事情一直没看到转机，让我感觉很难过，消耗了一天的时间，最终还没有结果，就意味着失败，这是潜意识给的反馈，暂时我还不能掌控。
但好在，我多做了一步，主动去找别人求助，把问题说出来。这是我之前一直不愿意做也从来没有学习到的技能。我要改变之前不会求助的状态，有意识的寻找成长路上的“导师”以及并肩前行的好友。所以，今天得到“导师”们能量的扶持之后，我的状态很快的就转变过来了，慢慢接受自己的焦虑期，通过这段时间的观察，我有几条感悟：
001 做自己
李开复在《向死而生》中分享过星云大师和他的对话：一个人如果老想着扩大自己的影响力，你想想那其实是在追求名利啊，问问自己的心吧，千万不要自己骗自己。”每个人都有属于适合自己的节奏，踩稳步子，看好自己的目标，不要为了满足别人的期待而随意改变。
002 相信日积月累的力量
停了10天的结果就是，写复盘少了一种感觉，当初坚持20多天建立的感觉和反思的习惯又要重新开始建立。所以，坚持的力量很强大。量变会带来质变。即便只能写10个字，也要坚持复盘反思。
003 少喊口号
回看复盘，有很多做到的事情，反之，也有很多没有做到的事情。真的这些没有做到的事情，最后都会习惯性的喊个口号，“啊啊， 接下来我要怎么做，怎么行动？” 但是，一昧夸大的口号好多了，真的落实了吗？只写自己能做的事情，有效解决问题。
004 寻找导师
成长路上，必少不了良师相伴，我需要找到那些能共成长的导师。现在我已经找到两个，他们比我年龄大，处事更有经验，她们有形和无形都在默默影响着我。
005 接受起伏
就像这次停更，我以一个接受的态度去看待，试着让自己慢下来，最后的发现是，我在面对起伏和波动时，情绪变得更稳定一点。
006 “慢”生活
就像开篇说的，我只要一开始忙起来就很难刹住车，除非自己真的累的不行或者病倒了。我不太会“休息”，所以我要学着给生活留白，这是我长期要修的一门课程。
今天回家，静养一周，就马上出国了，小姑娘，要加一点油。
