昨天晚上做项目，在公司加班到快12点，晚上谁家已经一点多了。

今天早上看手环，深度睡眠2.5小时，我的深睡时长有回来了，暗自高兴。

但是今天在家办公，就没有早上去公司的紧迫感，导致起床就有点犹豫到底去不去跑步。

想到昨天加班那么累，需要由内而外的力量来激发自己。

跑步虽然累，但是跑步是能给一天的生活赋能的，有些累不是真的累，是能转化成能量的。

所以跑步的意义是在于让这一天充满积极正能量的，果断去跑步了，当然今天一整天都是满满正能量，昨天的疲惫烟消云散。

跑步真的是件神奇的事情。

如果你觉得很累，那就去跑步吧，能让你获得能量，积极面对一整天的生活。