配得感

每次学习完回家，都是幸福感满满的，宽容体贴的老公，懂事乖巧的孩子，都让我无比欣慰，感觉几世的福分都积于我一身。但是这种状态持续不了几天，就会被糟糕的心情掩埋，我越感觉良好越感觉生活甜蜜宁静，随之而来的情绪的泥坑就越深，有种无论如何也拔不出来的感觉。我一直以为是退步了，今天课上透过老师讲解，一下子明白了。这是我的一个模式，这个模式可能来自于小时候父母经常的泼冷水。比如我跟我妈说我养了一只猫，我妈就说自己还养活不了，还养活猫呢。我决定我以后得经常做配得感练习，大声宣布我可以，泼冷水是我妈的模式，跟我无关，肯定是她小时候被泼多了，我有能力有资格做我自己。

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