上次写训练日记是2017年10月21日,也是至今为止最后一次练习囚徒健身。一不小心,1年零4个月过去了。是时候重新开始了。本周重新看一下书,然后制定好训练计划,下周开始执行。囚徒健身,再来!长跑 + 囚徒健身 + 坚持 = 完美的计划:)