今天广州最高气温34度，不过，在太阳底下估计有三十五六度。
最近限产限电，弄得我们也惴惴不安，广州这么热的天气，假设把居民的电给停掉了，那简直就坐不住。
那包括像商业用电，写字楼也好，或者是像肯德基，或者吃饭的地方，都停电了，那简直觉得没地方跑呗！
今天下午接到一个企业的电话，核对数据，没有风扇吹。
等把整件事情，做完之后 ，才发现 T恤衫全部被汗浸透了。
真是热的热糊涂的感觉！
现代的人，因为一到夏天，就在空调间里面待着，身体的体温，由过去正常的36度，现在都只是36度了。
而每个人的身体健康，跟我们的阳气是否充足有很大关系！
记得，打第1针新冠疫苗时，我特意将身体的体温，用药膳汤调节到36度5，打完疫苗的当天晚上，自己用温度计测量体温，只有36度。
之前买过3，4本书，都在讲一个道理，说人体的体温，如果提高0.5℃，那么意味着你的免疫能力，就提升到5~10倍。
根据长达6年的自己身体的状况，体验的确是这样。
像我们从小就有鼻炎的这种人，特别是有一段时间，压力非常之大，加上家里面给我的压力也很大，我得了过敏性鼻炎。
什么是过敏性鼻炎呢？
例如冷空气过敏，灰尘过敏，炒菜的油烟过敏，香烟过敏，花粉过敏，螨虫过敏。
以上举的过敏情况，是大多数人都可能会碰到的。
当过敏性鼻炎发作时，类似以上过敏的问题，就会让我们不停的打喷嚏，有时严重的时候打到胸口都痛。
有什么样的方法可以减轻症状，减轻我们的痛苦呢？
用过吸的治法，有一种是叫用激光的疗法，但是激光疗法的，就犹如是一面破损的墙，打补丁而已。
鼻粘膜上的颗粒状，是没有办法扶贫的，这些颗粒状，一旦有过敏源进来之后，过敏性鼻炎依旧会发作的。
以前的做法，也是最根本的做法，就是在换季节的时候，补足身体的阳气，而且是用清补的方法。
所谓清补的方法，就是要在煮的乌鸡，甲鱼汤，里面放上两粒的石斛。
中秋节都过了，广州只有在早上或者我或者是凌晨两三点钟的时候才进入秋季的状态。
其他的时间依旧是夏日炎炎，依旧是汗流浃背的行走在广州街头，而且在坐公交车时候也很奇怪，因为可能是疫情的关系，公交车上虽然打开了空调，可是他们把窗户都给打开了，窗户打开其实跟开没开空调都没啥关系了。
坐在一半是蒸笼，一半是桑拿的车子里，即使做着也是汗流不止。
等到晚上回来的时候，本来想做一点事情，看一会儿书，都感觉上体力不支。
即使是吃的东西，还吃的比较饱，可能是吃了太多的碳水化合物吧，这可能也增加，身体的疲倦感。
今天坐在车上，在看本杰明富兰克林写的那本书《成功的资本》，疏通记录，他在儿时的一个小伙伴非常胖，然后很喜欢吃各种各样的食物，特别喜欢吃大鱼大肉。
这个小伙伴每次其他人一起学习一样新的技能，很难学，人家可能学两三遍就会了，他肯定要学五六遍才会。
这位小胖子的伙伴，由于喜欢经常不停的吃东西，所以大部分时间，血液循环供应到他的消化系统，而供应到大脑的的血液就有限了。
所以才导致他头脑不灵敏。
他的观点，饮食节制反而能够让人头脑清醒。
看来明天。我也应该去节制自己的饮食，因为平常为了减肥，我已经很克制自己了！
不过，我依旧认为要想状态好，我的感觉和体验告诉我自己，我得吃牛肉，而且要吃黄牛肉，如果是水牛肉效果也不太好。
吃饱了，吃好了，在进行有氧运动或者是无氧运动，才能够虎虎生威啊！
