你好，辟谷就是单纯的不吃饭吗，到底什么是辟谷呢？

你好！辟谷是中国古人养生的方法之一哦！

是指普通人通过一些特殊修炼， 进入一种长期不吃饭还很精神的状态，达到治病养生的目的。 

时间可长可短， 短则7天， 长则数年。

那辟谷有什么作用呢？为什么要辟谷？

古人通过辟谷治病养生， 今天也一样。

来学习辟谷的朋友们很多都有慢性病， 通过辟谷这种古老的养生技术， 重新找到了健康。

哇，辟谷真棒，可是我没有学习过，新人应该怎样开始辟谷呢？

喝风论坛是专门帮助新人在家学习辟谷的平台。

新人可以先到论坛里看看别人怎么辟谷的， 看看其他人的辟谷日记， 可以和正在辟谷的朋友们聊聊。 

新人可以在家学习。 学习过程中有问题可以提问，会有专门的辟谷导师为你解答。

每晚7：30，都会有导师在微信公众号【辟谷直播】为新人答疑，还有谷友分享辟谷经历。

我知道了，还要到喝风论坛里学习辟谷前16项准备工作是吗？

是的，一般来说新人照着16项功课来做， 3个月之内就能自然进入辟谷状态。 

有了第一次辟谷体验， 以后再辟谷就容易的多。

我现在就去学习，做准备功课。相信我很快就能进入辟谷状态哒！