01吃完晚饭出去散步四十分钟。饭后百步走，生命专家尹烨说，饭后一定要有几分钟的活动，这样有利于身体健康。古人的健身方法，要学要做要践行。
02和组内的三位美女一起去小卖部买零食吃。有时候团队集体出动，也有助于彼此交流、联络感情。一路有说有笑，彼此都心情愉悦。
03一个小同事今天跟我说，我以后到了你这个年龄四十岁了，也要向你一样，保持少女心，活得热气腾腾。主要是我跟她说，我星期天在国贸，花了15元钱，涂画了一个石膏像。把自己喜欢的颜色涂在那个石膏上，随心所欲的感觉。我说我是在“把自己重新养一遍”。
04今天看到“学而时习之，不亦说乎”的又一解释。看费孝通的《乡土中国》，他说“学”是和陌生事物的最初接触，“习”是陶炼，“不也悦乎”是描写熟悉之后的亲密感觉。古人的每一句话，都是各人有各人的理解。
05航哥给我买的骨传导蓝牙耳机到了，真是神奇。不用塞到耳朵里，放在耳边，就可以听到手机里的声音。我特意问了豆包，骨传导耳机的工作原理是什么。它说骨传导耳机的核心是绕过空气与鼓膜，用骨骼传振动直达耳内。不管什么解释，我不懂，但是就是觉得科技很神奇。这种耳机开放耳道，适合运动，不刺激鼓膜。航哥买给我跑步用的，还没有试呢。星期天试一下。
