感觉时间是如此的宝贵，不敢浪费一分一秒，如有觉察是在虚度此刻当下，心里会督促自己去做一些有意义的事，学习呀，看书……现在越来越喜欢学习了，今天作为观察者的身份，我能更从容的去观察思考如何有效？在这个过程中我思考总结了很多如何深入探索内心的世界，越来越体会到所谓做一个人生的教练就是不断的去发问，在当下，透明，副驾驶，好奇。做一个情绪稳定的人至关重要，情绪稳定是一切关系（包括自己和自己的关系）的根基。
切蛋糕-观察者有感
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