今天是什么日子
起床：5:10
就寝：22:30昨日
天气：晴
心情：着急
纪念日：公开课前最后的周五
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、上了第一次U5；
2、开启跑步
3、坚持听书
改进：
聊天等事情太耽误时间，学会化零为整
习惯养成：
跑步
晨间日记和晚间日记
称体重
晨起喝水
周目标·完成进度
本周目标：
1、公开课认真磨课准备，写成论文和课例；
2、逻辑和数学及英语二第一轮；
3、带儿子看珠海航展的直播；
4、去体验滑翔伞；
学习·信息·阅读
纳瓦尔宝典，不是第一次看，尝试去慢慢读懂，去实践；
区分出珍珠和塑料，才能更富有；
合理使用ai工具，提升工作效率。
健康·饮食·锻炼
成功开启3公里
人际·家人·朋友
对于关系，自己开始用正向法则，你对我好，我才对你好，那一开始没有反馈时，默认对方是好的。
工作·思考
培养自己慢下来的个性，尊重自己的时间，拒绝无效磨洋工
最美好的三件事
1.内核稳定，明白自己的方向，知道不能着急
2.用乐观去面对身边的人和事
3.一百天内最重要的三件事：贾秀儿、贾富贵、贾教授
思考·创意·未来
去实践，自己的时间很值钱
