《轻松完成每日清单》

早上起来第一件事就是列出一天的清单

清单要怎么列才能没有压力，最好的做事，学习呢？

      按小时，从睡醒的第一个小时，直到睡觉前一个小时，除了吃饭，午休时间，再流出一两个小时的娱乐时间，每一个小时都安排适量的任务，这个任务怎么安排是关键，

安排任务的诀窍就是“感觉做到并不难”，稍感到一些自己可以接受的压力就好。

这个方法好处就是一个“把压力变为行动”，使自己轻松快乐的成长。