今天听课，听到用工具改变思维，很有感触！学习时间管理用的最多就是早起打卡了。手机因为设置了早上的闹铃，也有时间显示。今早关掉闹铃时看到上面的数据：“早起174天”真的是满满的成就感！有些没想到，自己竟然坚持了这么久的早起！为自己点个赞！
因为进入了易效能天使班，和同学们一起听课，发朋友圈，一起打卡接龙。我自己的生活也发生了改变，运动冥想也陆续跟上，学习也坚持每周最少三天参加直播课。按自己节奏来调节，因为叶老师说了：要少而精！
因为参加了网校学习，我发现自己感受力提高了，尤其是听完直播课后，带动朗读水平也明显提升！有了更多生活中的感动瞬间。
因为参加了技能课网络学习，在学习中互动，我认清了自己，发现自己原来那么累，是因为背负的太多！想要的多，做到的少，自然而然就会焦虑。通过绘画的这个工具，我看到了真实的自己，看到了自己隐藏的压抑，强势，找到了自己生病的一些原因，学会了和自己和平共处！学会了自己是自己，别人是别人！懂得了边界！现在的自己更加宽容，更能接纳别人和自己的情绪、行为、语言！更能接纳发生的一切！真正明白了我答辩老师送给我的话：一切都是最好的安排！
生而为人，在体验中成长！在体悟中开朗，让心灵自由高飞！愿你也能过一个值得拥有的人生！
