自己从2004年接触心理学，2005年考出二级心理咨询师的证书，学习心理学的知识确实够早的。
可那时候的学习，只是停留在掌握知识的阶段，并没有真正的应用到工作生活当中去。
一直到2015年的春天，因缘巧合，才真正将知识转化为能力，在工作生活中应用，带来改变。
有了觉察的能力。
自我觉察是一个人真正改变的开始，如果一个人没有觉察，他学再多的心理学知识也是没用的。
所谓自我觉察，就是对自我状态的觉知，包括对自己当下的身份、情绪和思维的觉知。
一个有觉察的人，说话办事的时候，仿佛旁边还有另一个自己在观察着自己，知道什么该说，什么不该说。
而一个没有觉察的人，他说话是想到哪说到哪，想说什么就说什么。
觉察的能力，除了对自我的觉察，还包括对他人情绪、状态等的觉察，能够根据他人的状态，来决定自己的言行。
世界是客观的，更是主观的。
在学习心理学之前，我是一个坚定的唯物主义者，或者说是一个钢铁直男。
认为一就是一，二就是二，世界就是客观的，唯物主意是无比正确的，唯心主义是绝对错误的。
心理学入门之后，我才知道世界当然有它客观的一面，但其实每个人都是活在自己的主观世界里。
客观世界虽然是一样的，但每个人的主观世界却是千差万别的。
每个人的主观世界都是由每个人的感官和经历、认知塑造出来的。
所谓心理咨询或者心理治疗，就是帮助一个人去改变他的主观世界。
在家里和在单位是一样的吗？
之前我认为，做人就应该做自己，我是什么样子的就应该保持是什么样子，绝对不能见人说人话，见鬼说鬼话。
现在我知道，人有不同的社会角色，不同的角色就对应着不同的社会期待和标准，对应着不同的语言和行为模式。
现在在单位，我该认真的时候认真，该严肃的时候严肃。
在家里我就是一个老公，就是一个爸爸。
爱人和孩子怎么调侃我都可以，我还可以使劲的自黑。
假日里的一天，女儿要拿我当试验品，给我化妆，我也同意了，女儿在我脸上一阵五颜六色的涂涂抹抹之后，我还让老婆拍照留念，把她们俩笑得肚皮都疼了。
回想自己学习心理学，一步一步走来，自己变得越来越灵活，越来越通透，家庭也是越来越和谐、幸福。
从一开始爱人对我的冷嘲热讽，“你学什么心理学，你学什么都没用！”这一类的话，我也不知道听过多少遍了。
到现在爱人一听我说要去讲课、要做咨询的个案，都会全力的支持，已经好久没有听到她说反对我、讽刺我学习心理学的话了。
爱人在2016年查出了有甲状腺结节，而且是不好的那一种，当时是要做手术切除的，后来决定还是观察一下再说。
每半年去做一次B超，连续观察了两年，到2018年年底，那两个结节竟然神奇的消失了。
这会不会也是我学习心理学带来的积极变化呢？
