1、之前我们更新的观念有：注意力才是最宝贵的财富；付费其实是花钱捡便宜；100%安全感可能是最大的枷锁；活在未来才可能遇到财富；自己先成为贵人才能不断遇到贵人；很可能1%之后都是落后；为自己打造多维度的竞争力才是出路、、、被感动触动震动跌破眼镜，因为你的“元认知能力”被激活了。
2、啊，之前我想的竟然都是错的？不合理的？啊？原来是这样的呀！这道理挺简单的，之前我怎么没有想到？我怎么就相信了这，学过的道理怎么忘记了呢？、、、、、
3、元认知能力：对自己的思考过程的认知和理解能力。（我认为就是批判性思维，对初步“认知”的高纬度“认知”，跳出自己认识自己，有两个“你”）。
4、我们是大脑的主人而不是反过来被大脑控制，这里要理解的是我们的大脑是分层级的。（例如底层的跟所有动物一样，负责应激性的本能反应，高层的大脑才是分析判断后作决定。你有多少“行动”或说“决定”是没有通过仔细思考就作出的？）好多人容易受情绪干扰，脑子不清晰，是站在低层次使用大脑，“任性而为”，没有想过或者不会使用高层级大脑。
5、例如情商的概念。被认为情商差的人本质上就是无法正确理解他人感受，源头在于无法正确认知自己的感受，更不谈别人；因此，“将心比心”的确是绝大多数人无法做到的，在于“此心”和“彼心”不同，更在于对于“此心”的思考过程、思考原理、思考方式是了解不够的。
6、情商高的人，表面是有高超的社交能力，本质是他能够洞察每个人内心深处的需求；智商高的人，表面是天生聪明，可以解开复杂的数学题目，本质是他知道了那些数字背后的深层次原理。（高考前大量刷题是干什么？是强化对隐藏在不同题目背后的概念、原理的理解，做到灵活运用，所以，一门课程，重点要放在对概念原理的理解，然后刷题，知道如何运用就够了。）（深层次的东西都是相通的）
7、当你读别人的文字时，就是拿对方的思维方式与自己对比，看看哪些方面相同哪些方面不同。这就是一种锻炼元认知的过程。如果你有记录的习惯，阅读过去的文字就是相当于和自己的过去对比，进而思考自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变化。然而，大多数人没有记录习惯。 那么至少应该多看别人的文字，自己也要多记录多回顾，习惯形成威力将会巨大。
8、上学的时候，大多数人只不过是未来应付考试而疲于奔命，有人却学会了如何学习；工作的时候，大多数人是为了应付老板的任务而疲于奔命，有人却学会了如何有效工作、如何有效地领导、如何有效地创造真正的价值；与人交往时，大多数人在自说自话，有的人却学会了认真地聆听，学会有效地沟通。因为他们不仅关注了表面，更关注了背面。
9、可以把大脑当做一块肌肉。没有人天生拥有健壮体格，没有人天生有强大的元认知能力，都是后天锻炼出来的，用哑铃锻炼肌肉，用优质的文章和书籍来训练我们的思维。（元认知能力是一个人拥有的最重要的能力，这能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。）
10、不可能有一篇文章即刻可以改变自己，需要足够的耐心。那么如何去刻意训练呢？
留言摘抄：
1、大脑这把“锤子”不光可以钉钉子，还可以反过来钉“锤子”。我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。语言挺绕，就是我们有一套不需借助外界帮助就可以自己升级的操作系统。
2、容易被情绪左右：要经常想想：为什么会产生这种情绪？这种情绪对我的思考有没有帮助？如果有，如何利用？如果没有，如何避免？
3、信息爆炸：信息的大部分是为了吸引大众眼球而存在的，而真正有用并改变思维，进而改变生活的信息并不多。如果没有足够认知能力去分辨其中优劣，而一味去收集各种概念和观点，只会让大脑越来越糊涂。
4、大部分动物做出的举动都源于本能，是写在基因里的编码让它们做出特定的反应，进化极难。而人类除了本能外，可以在有限的生命里，不停地回顾自己想法，进而改变行为策略，随时在进化。
5、认知能力好比是马，元认知能力是马车夫。生活中，有多少时候是马随意地拉着马车跑，而不顾马车夫的指令，或者根本马车夫就是在睡觉？
6、学习学习再学习，是指先要掌握学习的方法，再用合理的方法去学习。
2016年12月12日
