专项技能是个范指，外延比较大，可以是钢琴、小提琴、口琴等乐器，可以是游泳、轮滑、球类，以及戏曲、演讲、演唱、舞蹈等等。这里重点说说孩子如何修炼一门专业技能。

1、选择专项技能要最大限度地找到孩子的兴趣点。只有与兴趣紧密结合的技能学习才有源于内心的动力和持久坚持的恒心。

2、让孩子选择自己喜爱的专业技能，家长可以提建议，绝对不能以家长的喜如决定让孩子学什么，充分征求和尊重孩子的选择。

3、告诉孩子一旦选择就要负责到底，绝不能半途而废。

4、高质量的刻意练习是掌握一项技能的必由之路，快乐教育只是一个美丽的传说。高质量意味着不是简单重复，不是时间越长越好，而是有目标、有计划、有方法的刻意练习。

5、在学习区高质量的刻意练习效果最佳。帮助孩子合理安排刻意练习的时间和强度，经常总结复盘，脱离舒适区，进入学习区，避免恐慌区。

6、不要盲信21天习惯养成、一万小时理论定律，会因技能、天赋、态度、方法等因素各异而不尽相同。

7、善于将目标细化分解，用小目标引导孩子，可以树立信心、激发兴趣，减轻焦虑。

8、孩子出现厌学情绪，家长与其纠结于学与不学的问题，关键要找到问题的症结，对症下药，多为孩子创造仪式感，提供及时反馈，减轻内心的冲突和痛苦。