课程上有讲给孩子代替惩罚的5个技巧，我把我对课程的理解给自己做一个梳理，与大家分享
1、请孩子帮忙
我做好了饭后，叫阳总是很难过来的，之前说过，叫了不来吃饭就不要吃了。其实这个不好，因为她在看书看得太入神，叫了，还想继续看。现在呢，准备做好的十分钟，我请她来厨房来帮忙，收拾桌面，打饭，和我聊聊天。还让她把小猪叫来，帮小猪洗手，放上他的餐椅，
这样一来，我们就可以很愉快地开饭了。
叫阳很难来吃饭还有一个原因，因为她爸也是这样，她会说，爸爸也没来，爸爸好像比国务院总理都忙。咱们不管他，
我们做好自己的事，我们开心愉快地吃饭。
2、明确表达强烈不同意的立场（但不攻击人格）
阳也有一个玩手机的时间了，一天只有二十分钟。在晚上的八点四十到九点。得是她完成所有的事情后，可以玩。其他时间，想要手机，不可以。无论她怎么说，不可以，不可以就是不可以，来问几次后，就没有来问了。
为什么会给她一点游戏时间，是因为她的周边人都在玩，可以让她玩会儿，但很多时候，她说玩不到的，因为做完作业，洗了澡就到上床的时间了。
当然，本来就只是让她偶尔玩一下而已的。不过她说，玩一下也好了，玩久了，眼睛就会累，看书就不会，嗯，看书习惯的孩子，是不太习惯那方寸大的手机、
3、提供选择
到了洗澡时间，小猪不愿意， 还跑了，我问他，你是自己来卫生间，还是我去抓你过来。
4、采取行动
他又以为跑得了，就继续跑，有几次还开门就跑。小样，还跑不过你，抓回来。现在，这么问他后，他说我自己走过来，你不要过来抓我了。
甚至我一叫他就过来了。
5、让孩子体验错误行为的自然后果
打人是绝对禁止，不管是谁，反省椅坐起。
智慧惩罚关键点，无论我们用哪种方式上为对孩子进行惩罚，和孩子一定要有心的连结。
先有关系，后有教育。无论我们怎么惩罚孩子，都不会伤害孩子的，因为孩子知道，我们是爱他们，只是不喜欢他们的行为。如果孩子受了惩罚，得到感受是妈妈不爱我了，那么，要回到源头做工作，亲子关系是否良好？在惩罚的时候，我们的态度是温暖，坚定，有力量的！而不是我们气急败死，一副恨不得把孩子的皮扒下来的样子去收拾孩子。
最后， 我们回到源头，我们自己，我们的情绪，在孩子犯错时，我们的内心不能平静，是不能处理好事情的，因此，找回自己，做自己，不被他人的情绪左右，才能做温暖，坚定，有力量去做好一个妈妈！
加油，通过每日的静心训练，我们的心会慢慢地变得平静的，那种，风来，雨来，都没事的感觉是非常美的。
爱是共同成长，我们一起学习，一起进步，做最好的自己，影响，成就孩子幸福的一生！
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