苏格拉底说过，未经审视的人生不值得一过。现在很多人的生活状态忙忙碌碌，看似很努力，但是一个月半年一年下来，个人成本没有任何变化，就是机械如一生活。就是像臧克家说的：有些人活着，但是他已经死了。这种假努力的状态，没有对自己工作学习进行一个梳理和反思，会让自己越来越焦虑，没有方向，不学习改进提升，很快被时代的巨浪拍死在沙滩上。
我先生是学习中医他说过，中医有个误区，并不是老中医医术就很厉害，只是人们对于这种自以为是想象中的厉害。如果一个医生不对自己的病人病症案例进行发展过程，吃完结果反馈和对自己开药思路一个复盘，就不会有医术不断提升。所以很多老中医就是被经验固化，没有科学反馈和系统复盘知识。所以“老中医”从年轻到年老他的医术没有质的改变。因为他看病开方，思路，行动是僵固在那里。所以中医江湖有认为划分流派，“实方派”，“经方派”，真正是以给病人病情结果为导向，方法是不断反思创新。不拘于某个流派。所以对生活和工作的反思和复盘的重要性也是在于此。
反思和复盘是让人正确的犯错，从错误中思考改进的方法。每件事情从计划到实施再到反馈，是一个小闭环，到反馈结果在对结果进行一个目标，过程倒推一个审视，你就思考整个过程中，我的目标是什么（具体的，可衡量的，用SMART原则）我做了什么假设，（对事情计划具体实施达到什么样目的）整个过程有哪方面做的好的点，哪方面做不好下一步的点。那些是可控制的因素，那些是不可控的。对这样一个过程梳理复盘，就有了对做事情的审视，就会从错误中学习到正确的方法。这是正确犯错的打开方式。
柳传志通过阅读《曾国藩》一书时，对曾国藩的复盘方法应用于企业，还将复盘放入联想三大方法论中（联想三大方法论：极强的目的性，分阶段实施，复盘），要求团队小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘。可见复盘的重要性，对于我们个人来说因为天生惰性，指定很多目标和参与复盘小组，但是很多坚持不下去的，大多数半途而废。找到能够持续复盘的方法很重要，比如改变习惯先从内心驱动力去激发，你要知道做这个事情的意义在哪里，不断想象复盘对你成长带来变化，去激发你内心“笨重大象”诱惑力启动行动模式，然后再去从每天小小行动，比如“每天三件事”的记录，去持续地行动，或者加入复盘行动的学习小组，相互督促学习。
不复盘的人生就是过日子，复盘的人生就是奔日子！
