昨晚发生了一件很不高兴的事情。
就是我上次说到的想谈的第二点认识。故事是这样的，昨晚有一个同学找我视频聊天，于是叨叨地讲了很久，我又不好意思打断，于是就听着他讲了很久很久，大概都快一个小时。从他一句“我感觉今晚很烦”开始，讲了很久。其实他是真的闲得很慌，我感觉根本就没多大的事情。因为他跟我讲了那么久，关于他为什么这么烦躁，说来真的很简单——他晚上本来要去图书馆好好学习，可是路过动漫社的时候被吸引，然后就进去看了半个小时，其实他早就觉得无聊想离开了，但是又因为有抽奖的诱惑，所以迟迟没有离开，最后浪费了一个多小时，当然也没中奖，想想就觉得不太高兴，对自己晚上的表现不太满意，于是就很烦躁，最后这样的状态持续了一个晚上，甚至在和我打视频电话的时候也不时地流露出这种情绪，或者说，他的交流主题就是关于如何烦躁。
后来我就很不高兴，以我一直以来无比耿直的性格，我毫不留情面地跟他讲清楚了几个道理。
首先，他今晚浪费的时间远远不止一个多小时，截止晚上10点多，他依然在絮絮叨叨不停地和我抱怨他浪费的时间，并且一直沉浸在这种情绪当中，这其实是一件很可怕的事情，最起码他已经浪费了3个多小时，也可能远远不止，因为期间所造成的影响可能会涉及明天或者之后，这很难确定。所以我说，你要清楚，你现在还沉浸在这种情绪之中实际上是一件非常愚蠢的事情。
第二，在处理这一事件的过程中，你又再次展示了婴儿般的幼稚，自己无法掌控好自己的情绪，并且还影响了别人，那就是我。本来晚上我是有自己的安排，有着自己要做的事情，可是这么一来，全都搅和地差不多了，所以，在最后的一个多小时的浪费里面，其实影响是double的，就是双倍的，这是另外一件很讨厌的事情，你不但影响了自己，还影响到了别人，真是无法原谅。
第三，假设你是真的感到很烦躁，看完那场动漫之后为自己不明智的选择感到失望，那么，很简单的一个处理办法，啥都别做了。要不你就给自己一点缓和的时间，纯粹当娱乐或者消遣，或者好好反省一下自己，下次别再这么容易经受不住诱惑就好了。再退很多步来说，这些你都做不到，因为负面情绪的流露太过于强大，那也没关系，你就当是重新体验一下这种感觉，然后做一些有价值的事情，比如看一部不错的经典电影，至少也算是有些收获，总比你自己像这样一直沉浸在负面情绪之中或者还更甚一步去影响别人来得强。
最后，也是我自己的一点感悟，生活中的学霸遍地都是，但每个人都会有累的时候，真正厉害的人在于永远可以掌控好时间，不慌不忙，不骄不躁，松弛有度。这是每个人必修的功课。
好在，路途漫长，我们还有很多时间可以慢慢来。
【无戒365训练营第45天】
