5.090天第22天温馨时刻
一、健康第一
目标：早起6-7
早睡：22:00每周（做到4次）午睡45分钟（3次）冥想音乐
运动：冥想🧘 散步开始
二、家庭
小朋友的互动，作业没完成，及时老师去沟通很重要，老师相互配合，小朋友作业完成很快，事件处理完全拜托他自己
老朋友们身体都很好，他们的生活自律值得学习，每天安排的都很丰富
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三、事业 财富
静下来，想或新的领域 人脉开发
四、学习
学习佛教放生，第一次真正实际感受心情很愉快
五、成长
一切放慢脚步
六、休闲
读书 听书 散步 秋季阳光️
七、社交
无效社交减少，从新审视自己人脉圈
八、效能
1，感受到伙伴们努力奋斗工作学习 生活的分享，自己审视
2.佛经每天一遍
3、睡眠改善22-6
下周三只大青蛙（目标）：
1、身体调理
2、早睡22:30
3、情绪管理
感恩分享
1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理
2，细致到写人生规划 每年一个目标开始
3，专注冥想
