忘记要多久？我必须接受真的失去了，也就是需要认输。
不要想着等他后悔来找你，或者自己变得更优秀后他来求和，而你干脆地拒绝，让他尝到同样的滋味；
也不要妄图对方过得比你差，失去你后遭报应。这样你的心思都还在这个人身上，能量上是一直交缠着的。
成长一定是学会面对遗憾，承担代价的。其实真的到分开这步，之前感情肯定已经出现了裂痕，只是你依然抱着之前的美好经历。
用过去的节奏去考虑关系，在分分合合中犹豫不决，此时此刻的这个人的状态，如果是刚刚认识你大概率是不会选择在一起的。
客观说这已经不是你要的关系了，只是被失去感和抛弃感放大了痛苦，就算失而复得又怎样，两个人的本质已经发生了变化，核心问题解决不了，不过是重蹈覆辙而已。
最念念不忘的，更多是一种执念，愤怒、不甘心，来自于感情里没有好好尽力，或者单方面没有被好好对待，积累了很多问题，被抛弃
我们总喜欢自己有主动权才有安全感和存在感，所以当控制不了外界的人和事时往往容易产生执念。
同理，如果自己是亏欠的那方，或者彼此都和平相处，大多能很快忘记对方，至少不会太执着。
你必须要接受这个世界上不是所有的付出都能得到公平的回报，当察觉不合适时，自己还依然抱着侥幸希望对方改变，这个沉没成本客观说是自愿投入，并且需要意识到一定存在风险。这么说有点现实，可能会让人感受不好。
但目的是希望不要把自己放在受害者位置，这样不利于自己修复，反而指望着对方弥补或回头更不容易忘记这个感情。
同时，我们在修复过程中要避免过于关注不可控事物，忽略关注可控事物。
不可控事物：对方在干什么、他是不是也想我？他离开我后悔吗？
我和朋友倾诉下，我换个新的发型调整个心情，我不去窥探他的动态影响自己，我整理收纳下我的物品。
做个断舍离。在亲密关系断开后，我们需要重建自己的独处能力，因为在关系里，很多是和这个人联系在一起的，所以分开后，暂时感到空虚、不习惯、难受。
这很正常，但你要相信，在进入关系前你本来就是具有独处能力的，只是进入二人世界，换了另一个模式，因此需要时间让自己重新平衡和适应。
不要给自己洗脑，这个人是真爱，我这辈子都遇不到这么爱的人了，千万不要高估自己的忠诚，很多时候只是选择局限。
当然，不排除就是真爱，但人生并不是只有爱情，总需要取舍。
祸福相依，得失一体，人生需要接受不合时机的错过。何况如果是真爱，对方也会想你，这很公平，彼此安放在心里不吃亏。
