课程回顾：
探索和了解你自己，是这辈子最值得做的一件事了。
无论是身体还是思想，你都可以重新塑造，这也是成长型思维的人必备的一种能力，每个人都是可以改变的，每个人都会有一个自己的天赋。
怎么更好的去了解你自己：
1、外部条件：
1）参加职业测评、公司的面试、理财调查问卷、体检、健身测试来看看自己的偏好、身体指标等等。
2）性格和职业测评： 所有的测评工具只是一种参考，相对来说比较科学严谨，推荐MBTI，盖洛普优势识别器（每半年可以再测一次），但是只有自己可以定义自己，并且相信自己是可以重新被塑造的。
3）他人评价：也可以用来当做一种参考，在职场、家庭维度上的你可能是不一样的，可以多维度的找不同的人来评价会更加客观，“多维度的思想”非常重要。
4）咨询师：专业和厉害的咨询师
5）星座和算命：只要能够解释的通，解释的心安理得就好
思维和乐观一样，在我们的脑部中都有这样一个区域，刻意的练习会使神经元更活跃，可以充分的被开发和打造，每个人都是充满了无限可能性的，所以一定要去多学习。
2、内部条件：
1）记日记：工作日记，九宫格，文字记录可以让你看到一个人的性格特质、品质和能力，带你了解这个人。
2）微创业：可以让你非常透彻的了解你自己。敏锐仔细的观察你的内心，你的情绪就是你的探测器。如果遇到你不擅长的地方，可以用外包法和搭档法，找适合做这件事的人来帮助你。
3）终极问题：“我是谁？我从哪里来？我要去哪里？” 每个人都有不同的答案
我是谁——每月创建一个新版本的自己（即每月的小成就）
我会什么——技能清单（只要你写出来，终有一天它就会是你的），每一项你想达成的技能都是一颗种子，你把它写下来后，它就会慢慢生根发芽
我喜欢什么——梦想清单侧面反映出你喜欢什么，把它分类整理出来，你会发现你更喜欢哪一些事情，虽然目前可能还没有实现，但是大脑的潜力是无限的，种下的种子早晚有一天会生根发芽
我有什么缺点——对照你自己的情绪清单：那些让你不舒服，情绪起伏比较大的事情，就是你可以改进的地方/采访他人
4）我在做什么事情的时候会出现心流？（喜欢又擅长的事情）
当你做喜欢又擅长的事情时，是最容易出现心流状态的：比如写作，绘画.....
参考大大文稿—“每日一问”和“天赋表格”
多去学习，发现生活中更多的可能性！
今日作业：
用一段话来回答这3个终极问题：你是谁？你从哪里来？你要去哪里？（300-500字）
我有一个名字，一个坐标，一个代号，我是芸芸众生中的一员，是浩瀚宇宙中的一粒尘埃，但是我又是独一无二的我，世界上不会再可以找出来一个一模一样的我，我不是我的工作、我不是我的表现、我不是我的成功，也不是我的失败，真正的我应该是那个随时可以聆听自己内心声音的人，我珍惜我与生俱来的天赋，发自内心的喜悦和悲伤，我希望可以去发现那个隐藏在内心深处最真实的自我，发掘它，接纳她，爱护它，每一天可以与它和平共处。用清澈的眼睛和透亮的心灵，去发掘蕴藏在所有事物内部的丰盛美好，活出自己生命的意义。
前一阵子读《遇见未知的自己》，里面有一段话，虽然很抽象，但是可以很好的解释作者对于“真我”和“小我“”的思考，分享给小伙伴：
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的知者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。
