临近预产期，全家人都严阵以待。为了这个众人期待的小生命，准妈咪熬过了近十个月的漫长孕期。
其实，很多即将生产的准妈妈，都会有一定的恐惧心理，一般我们称为“分娩恐惧症”，就是指害怕分娩的时候会很疼，担心分娩时会出现意外情况。
比如就有一位宝妈吐槽：
预产期是9月16号，最近心情很烦，走路明显不如以前了，走一会就累得够呛，什么也不想干了，晚上睡觉也睡不好，宝宝动的厉害，压得心脏疼，左侧右侧躺的时间长了都不舒服，还胃酸，也没什么食欲。一阵一阵的心烦，搞得自己身心疲惫。
那么面对这种情况到底应该如何来应对呢?在这里小编教大家一些化解恐惧的方法：
转移恐惧
古话说的好：“船到桥头自然直”，每个孕妇都需要经过分娩这个必须的过程，这可以算是妈妈和宝宝共同完成的第一件事。为了顺利和宝宝见面，妈妈一定要努力。
请用平常心来看待分娩，平时不要太紧张，也不要总是去思考分娩这件事情，也不要去看那些负面的文章和帖子，以此来暂时转移对分娩的恐惧。
无需提早入院
大家都知道，在医院生产的话相对来说是最安全的，但是并不代表越早入院越好。因为医院的床位就那么多，如果大家都是这种想法的话，那么势必会造成床位紧缺的情况。
并且住在医院是没有在家中轻松自在的，孕妇入院之后会不自觉地产生紧张感，特别是看到后来的孕妇都生完了，而自己仍然在奋斗，反而对自身不利。
孕妇保持良好的情绪是很重要的，所以建议大家如果没有什么意外的话，就不必提前住院了。
做好分娩准备
分娩前的准备工作包括物质上和心理上的，还包括健康检查。无论什么样的准备，都是为了给孕妇和宝宝多一份保障，所以准备过程其实也能安慰到孕妇。当孕妇知道为了顺利生产已经做了足够的准备，心里也会更轻松一些。
正视分娩的恐惧
如果真的害怕的话，可以平时和家人多交流交流，提出自己的疑惑，然后共同来寻求解决问题的方法。有了充足的准备，遇到问题的时候就不会过于担忧，心情也能保持平静。
掌握与分娩有关的知识
其实，很多时候胡思乱想都是因为对这方面的内容了解得不够。有时候，知识可以帮助我们拒绝恐惧，当知识足够多的时候，自然也就不会恐惧了。
所以孕妇如果总是胡思乱想的话，可以多看一些关于分娩的专业书籍，了解分娩到底是怎么一回事，用科学知识去替代恐惧。这是应对生产恐惧最根本的方法。
各位孕妈妈都是怎么度过孕晚期这个月的呢?
又有哪些缓解紧张心情的小妙招呢?
欢迎姐妹们说出来一起分享下哦。
