自律的第一步——推迟满足感

如今,我在看着一本书,叫《少有人走的路——心智成熟的过程》,在刚开始时候,我看到了这个题目,推迟满足感。

里面讲了一个例子

某位女士,在上班的第一个小时里,总是先完成容易和喜欢做的工作,而在剩下的六个时间里面,面对那些棘手的问题差事,她总是尽量回避。

给出的建议是,从现在开始,在上班第一个小时里面,强迫自己先去解决那些棘手的问题差事,而在剩下的时间里,工作就变得相对轻松了。

反观我自己,发现和那位女士情况差不多。

我总是喜欢先做容易做的事情,比如说,看电视,玩手机这种纯粹娱乐不动脑子的事情,作业呀什么都,任务之类的,直到要交了才会急急忙忙的赶着写,结果总是不尽人意。

现在,我在看了这个解释后,我忽然间豁然开朗,如果我强迫我自己先去做那些作业,任务,当我完成之后,那我就可以毫无顾虑的玩了。

认认真真的学习,没有负担的玩。

这应该算是一个比较理想的状态了。

书中写到

推迟满足感,就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐和痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦,然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式只有解决了"忽视问题"这一问题,才能继续解决其他问题,才能走向下一步。

这只是书的刚开始的部分,就已经让我有所感受,我会继续读下去,并争取读多点书籍才是。

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