觉察日记20170312 感受力

       脑区的人脑袋太过发达,因此,身体的感受力显得特别的差。不知道从什么时候开始,我竟然开始能对别人有感受了。最初的时候,我先是对自己的身体有了感知,慢慢的我对别人的感受有了感知。当自己意识到这一些的时候,心里除了激动还有感动。

       今天,在司秀文老师的体验沙龙课上,师怡跟我一起做AB练习。也许是第一次做练习,也许是我们互不相识,师怡对我并不敞开。当时,我感受到她有一股悲伤涌了上来,霎时,我的眼泪溢满了眼眶,可是,只一会会,我发现这股悲伤就没有了。我知道,一定是师怡觉得不好意思,上脑了,所以被她逼回去了。

       晚上聚餐的时候,刚好师怡坐在我边上,于是我就问师怡:“我想向你验证一下我的感受力是否正确可以吗?”师怡点头同意。我问:“今天早上我跟你做AB练习的时候,我感受到你有一股悲伤涌上来,不知道是否正确?当你悲伤涌上来的时候我的眼眶一下子溢满了泪水。”师怡点头说:“是的,可是我马上就把它压下去了。因为我想到今天化妆了,要是眼泪一流出来,妆会花的”。当时,我真的太激动了,当然,也有一份感动。因为,已经很多次了,我都能精准的感受到别人的感受,这对我来说就是一种突破,当下的我,不仅能感受到别人的感受,而且对自己的身体的感受力也是越来越强了,身体上但凡有一点点痛现在我已经能及时感受到它了。

 

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