图片发自简书App
没想到今天的晨读内容画风转变如此之大，俺脑瓜子转了半天，愣是没转出点名堂来。这好不容易生出的“日更之心”呐，又被打回去了一点！
罢罢罢，不就码200字嘛！现在已经82字了！（笑哭脸）
话说我们一家三口的视力都不太好。老公说他现在是既近视又散光还老花（继续笑哭脸）。我呢，原来也就近视两百多度，不是晚上开车的话并不需要戴眼镜，可如今由于看手机太多，视力下降得厉害，把三米外的张三喊成李四也不是没有的事。
至于女儿，她居然认为戴眼镜是一件很酷的事，总是缠着我给她配一副近视镜。理由是——妈妈，我坐在教室后面都看不清老师在黑板上写些什么！
嗯，是时候开个家庭会议讲讲保护视力的重要性了。另外，今天晨读讲到的帮助恢复视力的三个小方法要get起来呀！
01.在使用电脑或手机后，用“拍打法”轻轻拍打眼周。
02.上洗手间时，对着镜子用“按摩法”按压眼部穴位。
03.在办公室用一个小物品做“映像法”的练习。
《一分钟视力革命》这本书还说到：深呼吸、弹跳运动、常吃胡萝卜，都是提升视力的好方法！
图片发自简书App
明天周末，带上孩子去公园，去郊外吧，深深呼吸新鲜空气，来个袋鼠蹦跳游戏，吃点胡萝卜沙律，顺便谈谈如何保护视力！
