今天早晨五点闹钟准时响起，睡眼惺忪的我却怎么都不想起来，想到昨晚是11:30才睡下，于是安慰自己：起不来也不奇怪，因为没有睡够，睡好了才有精力做事！所以就想到让自己培养早起的习惯就应该早点睡觉，睡好了就能够更容易起床，养成了习惯以后就成了自发的行为了，就不会受到那种困倦的摆布了！这当然也是可行的办法。
但是转念一想，有没有即便睡得很晚也能在第二天一下子就起来的情况呢？于是快速地在自己的脑海里搜寻这样的例证，结果这种情况在我的生命中竟然反复出现。比如第二天早上要参加一个讲座，已经报了名，不去损失惨重；比如第二天早上要在群里做分享，大家都等着的，缺席会很丢人、很没面子；或者每天早起做某件事，清晰的知道三个月之后就会达到一个令人羡慕的结果！
可是这两天我也给自己定了目标，那就是每天必须早起读两个小时的书然后跑步坚持锻炼，读书可以增加自己的知识，跑步可以增强自己的体质，明显很好的行为。但是为什么早晨闹铃响了一次又一次，却不断地允许自己再睡15分钟呢？这让我不得不深思为什么有时候即便是睡得很晚也能一下子就起床，到底是什么力量在驱使，让我即便在睡眠不足的情况下也能轻松醒来而且睡意全无！
这使我意识到至少应该有两个方面的驱动：一、当我不起来造成的损失比较严重时，我的内在就会让我醒来之后就睡意全无，让我的早起看起来确实毫不费力，这哪里需要克服睡意引来的惰性，根本就没了睡意！
二、当我知道每天持续做一件事情，这样坚持一个月就能得到切实的回报时，我也能做到毫不费力的早起！那为什么我告诉自己早起阅读、锻炼身体没能让我克服困意引来的惰性呢？那是因为阅读和锻炼带来的好处不明显，不知道结果什么时候到来！其实就是做这件事情的结果不够清晰，有的时候是不够及时！
为什么很多人乐此不疲的通宵打游戏，甚至是玩俄罗斯方格这种无聊的游戏，就是因为他们的回报很明确而且很及时，这就是及时的反馈，做了一件事能够给我们及时的带来结果，我们做完甚至在做的过程中就可以看到及时的结果，这种事情我们是最停不下来的！
知道了这些之后，我们就应该利用这些人性的特点来设计自己的成功，设计出让自己顺理成章的达成目标的流程。这也就是方法论的问题！所以我们给自己制定了目标之后，就要想出如何一步步实施的方法论，有了切实可行的方法论，我们就能通过控制自己的行为来得到预期的结果。
比如，我想提升自己的认知水平，我就给自己制定每天早起阅读2小时的计划，我想获得健康的身体，我就给自己制定了每天早起坚持跑步30分钟，我想提升自己的写作能力，于是就给自己制定了每天坚持写作一篇文章的计划；为了完成这些计划，我知道我必须每天5:00起床才会有足够的时间来达成我的目标，可是计划订好了为什么早晨却迟迟起不来呢？就是方法论的方面出了问题，这个计划我的身体不认同，所以也会本能地抵制而不去实施！
怎么办呢？我就需要给这些计划赋予意义，并让目标产生的结果变得清晰，比如，如果我能够每天阅读两个小时、锻炼30分钟、写一篇文章，一年之后我的知识储备、思考深度、写作能力都会有很大的提高，到时候我就可以把自己的知识框架搭建起来，有了写书的能力，那我就准备开始写一本书，可以将自己的一份时间出售很多次，这也是实现财务自由的一个很好的方式。这样坚持一年的锻炼、阅读和写作让我更健康、阳光、积极、帅气，让我充满自信，更善于交际，凭借自己的自身条件完全有能力找到一位很不错的女朋友，我甚至都可以把这些画面想像出来！如果不这样每天坚持做下去，这些美好的画面都会失去。总之，一年之后的我一定是一个优秀的我！一定在朋友面前脱颖而出！
通过这些清晰的结果，然后再给自己制定一系列的可执行的行动计划，然后一步步轻松的去达成，这样我们就会遇见到自己一年后的样子！
