叮铃铃......
一阵讨厌的电话铃声惊了我的美梦，“不知道讲了半天课很辛苦的，睡个午觉也不安生。”我一百个不情愿，还是伸手按下了接听键。
“怎么办？我没控制住，我刚打了我儿子，他现在在哭，我该怎么办？我也想哭....” 电话里带有哭腔的声音，让我立即清醒过来。是我的好朋友Y。
“打就打了，你先别哭啊.....” 好不容易安抚好Ｙ的情绪，又给了她一些具体的正面管教方法，她安心的去和儿子沟通去了，我却毫无睡意了。
如果你没忍住打了孩子，你会怎么办？
后悔，内疚，责怪自己，还是找理由安慰自己？然后下次接着打？打完再后悔，内疚，责怪自己，找理由安慰自己？千万别陷入自己情绪的大坑中，错误是学习的最好机会。
我给Ｙ的建议是这样的：
第一步，先接纳自己打孩子这件事，不带评判的接纳自己。
对自己说：“我没忍住（或者我情绪失控），我打了我的孩子，事实就是这样。” 我知道，当你这么说的时候，你内心可能会有一个声音，它可能在争辩，也可能在解释，还可能在评判。那就再加一句：“我注意到我很难接受这样的我。”
第二步，当你接纳了你打了孩子这件事之后，尝试用修复错误三部曲与孩子修复关系。
１，承认，以负责而不是指责的态度承认错误。你可以对你的孩子说：我犯了一个错误。
２，和好，给孩子道歉。道歉一定要具体要有诚意。你可以这样给孩子道歉：我应该告诉你我的感受，而不是打你。
３，解决，共同寻找相互尊重的解决方。积极暂停，启发式提问，或者其他的，你觉得适合你当下状况的正面管教工具都可以使用。你可以对孩子说：我需要冷静一下，等我们都感觉好的时候再讨论这件事（积极暂停）。或者：你觉得妈妈怎么做才能帮到你（启发式提问）？
这么处理之后，你是不是感觉好些了呢？不再恐惧“你已经打了孩子”吧？当然，下次别打了，再打这些工具说不定就失效咯。重要的是，育儿先育己，正面管教是可以帮你先修身自己的。好好读读《正面管教》这本书，或者找个讲师去上一次系统课，才是解决这个问题的根本。
