昨天和小外甥女约好一起去她姐姐家，也就是大外甥女家。
下午，我和队友在大外甥女家附近的广东奥林匹克体育馆和天河奥林匹克公园转了一圈。因为残特奥会的安保需要，广东奥林匹克体育中心暂时封闭，我们没能进去，只能隔着公路远远看看，用手机拍了几张到此一游的照片。
这座场馆建于2001年，见证过不少重要赛事，像2001年的九运会、2010年的亚运会，都是广州的标志性体育场地。到了2025年，为了迎接第十五届全运会，场馆进行了全面升级改造，定位也从比赛主场转变为开放式的体育公园，更像“人民的体育公园”，既能在赛时保障赛事运行，也能在赛后服务全民健身的需求。
我们沿着天河奥林匹克公园的步道慢慢走，阳光正好，风也很舒服。虽然没能进馆，但远远望去，升级后的外立面线条更简洁，和周边的绿地、水系融得更自然。公园的设计强调日常运动，有跑道、健身区、儿童活动场，路过时能看到不少人在跑步、打球、带孩子玩耍，那种生活化的热闹让人觉得亲切。
逛了大约一个小时，我们折返去大外甥女家。一路上聊起体育中心的变化，都觉得把大型场馆做成开放公园是件好事，赛事和民生都能兼顾。这次虽然只是远远打卡，但也算是见证了它从赛时主场到市民日常空间的转变。等残运会结束，我们打算再去一次，好好在场馆和公园里走走，体验一下升级后的设施。
昨天的美食
这些美食都是大外甥女做的，我帮忙打打下手。食材是我早上与队友一起采购带过去的。相对于她们那边的菜价，我们这儿便宜很多，所以很多时候家人聚会，我都主动承担菜买的任务。
大外甥女只比我小一轮，做事挺能干，家里大小事都安排得井井有条。只是这几年她和先生关系一直紧张，像是针尖对麦芒，强强相遇，谁也不让谁。大儿子今年已经上大学了，小儿子已经读初三，两人还是常闹矛盾。我们这次过去，主要目的也是想了解下他们的近况，看看能不能帮上点忙。
到了之后看情形，情况并没有好转。作为局外人，我们也不好多说什么，只能劝劝她看开一些，学会释放情绪，把注意力多放在自己身上。
晚餐后按惯例，大家围上桌打麻将，气氛也慢慢轻松起来。输赢不重要，能坐在一起说笑，让她暂时把烦心事放下，我们也就放心一些。
简单的早餐，昨天吃得太滞，今早简简单单吃点五谷粥，养胃。番薯叶是小外甥女农场自产的有机蔬菜。
