要有敬畏之心
【原文】
第二，要发畏心。天地在上，鬼神难欺，吾虽过在隐微，而天地鬼神，实鉴临之，重则降之百殃，轻则损其现福，吾何可以不惧？
【解读】
要想获得福气远离祸患最重要的就是改错，而改错的第一点就是要有羞耻心，这段讲的是第二点，要有敬畏之心。人只有在有了敬畏之心之后，才不敢胡作非为，才不敢任意妄为，才不会做出恶事恶行。天地鬼神是人们最需要敬畏的东西。一个追求高尚品德的人，每时每刻都应该注意自己的言行，不做见不得人的事情。
掩饰就是自欺欺人
【原文】
不惟此也。闲居之地，指视昭然；吾虽掩之甚密，文之甚巧，而肺肝早露，终难自欺；被人觊破，不值一文矣，乌得不懔懔？
【解读】
慎独是儒家学说中的一个重要概念，也是儒家修行的最高境界。私密独居的时候要注意自己的行为举止，一定要敬畏天地鬼神，一定要有敬畏心，只有这样才能在无论什么样的情况下做事情都要坚持道德底线和做人的准则，才能够不做错事情。
要懂得悔改
【原文】
不惟是也。一息尚存，弥天之恶，犹可悔改；古人有一生作恶，临死悔悟，发一善念，遂得善终者，谓一念猛厉，足以涤百年之恶也。譬如千年幽谷，一灯才照，则千年之暗俱除；故过不论久近，惟以改为贵。
【解读】
️只要还有一口气在，就算是犯了天大的罪过，也是可以改正的。所谓好饭不怕晚，只要是能够真心悔改的，哪怕只是临死之前才真正地意识到自己所犯的错误和所做的恶事是多么地不应该，只要是真心实意的，那也是能够得到善报的。做了一辈子恶事的人，只要能够诚心悔改和真心向善，就一定是能够得到善终的。最重要的是做了恶事之后要懂得悔改。
️在能够行善的时候就一定不要去作恶，如果作恶了也要及时地去改正，同时内心也是要向善的，是敬畏天地鬼神的。
第一点就是一定要是诚心改过。第二点当然是要付诸行动。
不知悔改后果严重
【原文】
但尘世无常，肉身易殒，一息不属，欲改无由矣。明则千百年担负恶名，虽孝子慈孙，不能洗涤；幽则千百劫沉沦狱报，虽圣贤佛菩萨，不能援引，乌得不谓？
【解读】
一个作恶多端的人，死后所受到的惩罚必定是让人无法接受的，谁也救不了他。
要有勇猛的心
【原文】
第三，须发勇心。人不改过，多是因循退缩；吾须奋然振作，不用迟疑，不烦等待。小者如芒刺在肉，速与抉剔；大者如毒蛇啮指，速与斩除，无丝毫凝滞，此风雷之所以为益也。
【解读】
️改错更是需要有一定的勇气才可以，知错要有羞耻心，所以羞耻心可以帮助人们发现自己的错误和过失；改错还要有敬畏心，因为对天地鬼神的敬畏可以督促人们抓紧去改正自己的错误，给人们的是改正错误的力量。要有勇猛心，因为有了勇猛心之后，人们面对错误的时候能够当机立断，才能够坚定地去改正自己的错误和过失。
️要有勇猛心，在面对错误的时候不能迟疑，也不能犹豫不决，要立即下定决心去改正。在改正自己过错的时候，一定要像风雷激荡一样，迅速、勇猛、坚决地去改正自己的错误，这样才能够得到最好的效果。
感悟反思：
前几天感受到能量低的时候，真的是躺在床上无法动弹，脑海里上演各种情绪大戏，攻击别人和攻击自己以后那种全身虚脱无力感，刚好刷到一个视频，说你要做任何事的时候，决定了不要再说明天开始执行，或者下周，或者某一天在执行，如果这样的话基本没有执行的可能，最快的执行就是数到123，马上执行。我记得当时全身瘫软在床上，然后马上集中精神数了123，马上弹起来，出去外面走了一圈，晒晒太阳，买点吃的，立刻元气恢复。所以读到这一段，勇猛的心，行动需要勇猛的心，改过更需要勇猛的心。
这一年多因为有每天的日常惯例打卡，生活变得清晰起来，不再是一团乱麻，让我收获最大的就是，以量化的形式看到了自己哪些地方做得好，把精力放在哪里哪里花的时间多哪里就出来结果。哪里做得不好的精力花的少的也出了结果，只不过是不好的结果。比如这一年多做的最不好的就是健康养生，对自己身体的关照，早睡、运动、饮食、养生一个没做好，所以以前会喊“为什么会那么胖，我是不是身上不通？为什么我那么虚弱，每天感觉浑身没力气，还经常生病？我为啥那么惨！”现在没脸喊了，也不用去看医生是不是身上堵湿气重的，原因很量化很明显，就是吃得多动的少！这就是知道自己的错误所在，关键是改过，每半个月基本都在说要改这个过，但是还没下定决心改成，当然循序渐进，还是有进步的，但是离巨大的决心和强大的行动力还很远。
我姐的大概4年前，曾经自己减肥成功将近30斤，那半年我每天控制饮食，运动量拉满，每天晨跑，练瑜伽，坚持揉腹，靠着坚持的行动力，半年就拿到了我想要的结果。后来达到了我想要的体重以后，开始松懈，胡吃海喝，不运动，又用了4年时间弹回来，还比4年前更重。归根结底，还是自己没有痛的彻底，总是有侥幸心理，懒惰。因为晚睡感觉也没什么，也没生病，只不过身体虚弱一些。不减肥对我也没啥影响，就是体型难看了点。其实那些健康祸患都已经埋藏在生活习惯里了，因为还没发生，只看眼前，眼光不长远，没有把时间线拉长，所谓的不见棺材不落泪。所以知道这一点以后，是等到明天再做，还是数到123就做，答案已经了然于心了。
所以有时候因果就是，当我们尝到这个果的时候，已经晚了，因为前面已经有很多因的积累叠加爆发了，当我们专注在这个结果上，企图改变这个结果已经无能为力了，所以只能在平时种下因的时候，时时刻刻警醒，战战兢兢的过，管理好自己的念头，谨言慎行，否则到了结果的时候，已成定局，无力回天了。在日常一点一滴中，知错就改，改变因，才能改变果，把时间线拉长，修行就是改错。
