回归当下这一刻，找到自己！

佛陀说："生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。

相反，我们喜欢追逐过去或懂憬未来。

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。

我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。

唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前一刻。

只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。

而就只有在这时，你才可以找回真我。